Ik wilde eigenlijk een apart topic openen omdat ik morgen precies een jaar de apneu therapie heb gevolgd.

Maar goed, hier kan het ook omdat ik na een jaar herken dat de vermoeidheid niet veel minder is geworden. De fut om wat dingetjes te doen staat op zo’n laag niveau dat ik me er echt toe moet zetten om de noodzakelijke dingen in en om het huis te doen. Dat valt me wel tegen, ik had beter verwacht. Ik heb bij de laatste bloedcontrole mijn vitamine D laten controleren maar deze staat op een normale waarde, evenals andere waardes (van bv vitamine B1 en B6).

Ik ben wel eens jaloers op mensen van mijn leeftijd die van alles en nog wat ondernemen. Ik kan mij gelukkig wel de luxe permiteren om tussen de middag even een dutje te doen omdat ik gepensioneerd ben.

Ik slaap wel beter en wordt niet meer met zo’n ‘wattig’ gevoel in mijn hoofd wakker, dat dan weer wel.

M.vr.gr.

Beste Clan,

Belangrijkste is dat je kleine stapjes maakt. Het is ook goed om andere zaken uit te sluiten. Maar geef het herstel ook de tijd. Dit verschilt ook per persoon en kan soms echt wel even (jaar/jaren) duren. Probeer ook rustig aan wat energie op te bouwen.
Gaat de cpap behandeling op zich wel goed?

Hoi Clan, ook B12 gecontroleerd? Deze veroorzaakt ook ernstige vermoeidheidsklachten. Als je een tekort hebt, niet aan de pillen beginnen, maar B12 injectie kuur vragen.

Groet Ruud J

Met excuses aan Agnes-HAM, en bedankt Dirk1985 en RuudJ; ik zal het kort houden.

Ik slaap, na de eerste weken gewenning, prima. Wel valt het een beetje tegen dat ik ‘s-nacht toch wel twee keer een sanitaire onderbreking heb van de slaap. Dat was eerder vijf à zes keer. Ik slaap nooit zonder het cpap apparaat, zelfs niet bij een middagdutje.
Wel voel ik mij mentaal een stuk beter nadat de apneu bij mij geconstateerd was en veel verklaarde van een paar kwaaltjes waarvan de oorzaak moeilijk verklaarbaar waren.

De vitamine B12 waarde is prima, mijn vrouw houdt dat soort dingen voor mij goed in de gaten.

M.vr.gr.

P.s. Moderator, u kunt eventueel mijn reacties in een apart topic zetten als ik teveel inbreek op deze.

Clan, jouw wens is mijn command. [bigsmile] [bigsmile] [bigsmile]

Even afgesplitst van het topic van Agnes - Ham.

Groet RuudJ

Helemaal goed RuudJ, bedankt.

Ik geef het topic alleen even een andere naam.

M.vr.gr.

Hallo Clan

heb natuurlijk geen idee van je medische dossier maar misschien is er meer aan de hand dan alleen slaapapneu.
Dit kan de bestaande klachten verklaren.
Er zijn ong 100 slaapstoornissen en mogelijk heb je er meer dan 1, slaapapneu, dus laat je nog eens onderzoeken in het ziekenhuis met cpap of vraag een second opinion aan bij een specialistisch slaapcentrum.

s6

Vermoeidheid kan ook komen door medicijnen,
als je die gebruikt, moet je daar eens naar kijken.

Bedankt EricB en Harks37.

Natuurlijk, ik slik al bijna 20 jaar een bepaalde medicijn mix die óók vermoeidheid kan veroorzaken.
Ik was het bijna vergeten en gefocust op de cpap therapie waarvan ik natuurlijk grote verwachtingen heb.
Ik had in het eerste jaar qua vermoeidheid wel wat meer verwacht maar mag dus eigenlijk helemaal niet klagen, gezien mijn medicijngebruik.

Daaraan terugdenkend heb ik dus eigenlijk nog veel energie met alles wat ik doe, alleen in een wat rustiger tempo en dat kan ik me veroorloven. Dus wat zeur ik eigenlijk, weer even een leer/nadenk momentje.

Wat de sanitaire stops ‘s-nachts betreft, buiten het vocht, welke ik via fruit, groenten en koffie binnen krijg, ziet mijn vrouw er op toe dat ik 2 liter water of thee per dag drink, waarvan zeker 1 liter ‘s-avonds. Dat kan dus die nachterlijke onderbrekingen verklaren.

M.vr.gr.