Het is me eindelijk gelukt om iedere nacht de CPAP te gebruiken. Ik zie in de info van het apparaat dat de CPAP zijn werk doet zoals het hoort, hoewel ik nu (na ca 3 maanden) nog niet heel veel verschil merk in de fysieke gesteldheid. Ik ben ook al jaren hartpatient en gebruik dus al jaren iedere dag een handvol medicijnen (acetylsalisylzuur, metropolol, perindopril en atorvastatine).

Ik denk dat ik uiteindelijk door het gebruik van de CPAP het medicijngebruik op zijn minst voor een deel zou moeten kunnen verminderen. Voordat ik dit met de huisarts en cardioloog overleg: zijn er forumleden die ervaring hebben met het al dan niet verminderen van dit soort medicijnen?

Ik had die hoop ook toen ik ging CPAP-en.
Bloeddruk zou naar beneden gaan, gewicht zou afnemen enz enz.
Na vier jaar heb ik nog steeds mijn pillenontbijtje, hoor.
En een paar extra kilo's.

Niet om je ontmoedigen, en er zijn gerust mensen bij wie het wel gelukt is, maar de kans dat je gewoon medicatie moet blijven gebruiken is heel groot.

Dank voor je reactie Menno. Ik blijf hoop houden. Ondertussen had ik ook de verwachting dat ik zou afvallen, maar helaas. Heb dezelfde ervaring als jij: een paar kilootjes erbij. En daarnaast best wel veel last van spierpijn in de nek en net onder de schouders, waarvan ik ondertussen het vermoeden heb dat dat vooral de ademhalingshulpspieren zijn. Enfin, ik ben ook nog maar 3 maanden bezig.

Ik ben na 4 jaar CPAP gebruik, 35 kilo afgevallen en heb mijn bloeddrukmedicatie afgebouwd, maar daar heb ik hard voor gewerkt. Het kan dus wel, maar het gaat niet vanzelf.
Overigens is mijn AHI in die tijd alleen maar gestegen.

Dank voor je reactie Agnes. Het kan dus wel.....

Wat heb je er vooral voor gedaan/moeten doen? Ik gok een combinatie van de CPAP, meer bewegen en aangepaste (gezondere) voeding?

Goede gok, daar zou je in het casino rijk mee kunnen worden .
Inderdaad, bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut, het lopen opgebouwd naar gemiddeld minimaal 10.000 stappen per dag.
Een koolhydraatbeperkt dieet, let wel, beperkt, niet koolhydraatarm (koolhydraatarm = max 50 gram koolhydraten per dag, hierdoor raak je in ketose en verbrand je zeer snel overtollige vetten. Koolhydraatbeperkt is minimaal 50 gram koolhydraten, waarbij de koolhydraten max 25% van de calorie-inname beslaat).
Juist dat koolhydraatbeperkt werkt bij apneupatienten vaak erg goed. Het gebrek aan energie maakt dat je koolhydraatrijk gaat eten (en snoepen). Dat zorgt voor flinke pieken in de bloedsuikerspiegel, waarop dan weer een suikerdip volgt, die op zijn beurt gilt om meer koolhydraten. Een vicieuze cirkel die je alleen kunt doorbreken door de koolhydraten(suikers) te beperken.
Ik eet heel veel groenten, zeker 600 gram per dag, verdeeld over de lunch en het avondeten, aangevuld met vlees (meest kip), vis, kaas of ei. Veel eiwitten in de vorm van yoghurt en kwark (met noten en fruit) als ontbijt en in de loop van de avond.
Nauwelijks brood, aardappelen, pasta of rijst, snoep of koek.

Voor mij werkt het en is het vol te houden, maar dat kan voor anderen natuurlijk heel anders zijn.

Kon ook bijna niet anders. Ik heb ooit het South Beach 'dieet' gedaan. Is niet echt een dieet, maar was bedoeld als gezond eetprogramma voor hartpatiënten. Bijkomend voordeel: afvallen. In de eerste twee weken van dit programma gaat het lichaam inderdaad in ketose en viel ik in twee weken 6 kilo af.

Toen ik de CPAP nog niet gebruikte heb ik van alles geprobeerd om af te vallen: nog gezonder gaan eten, minder alcohol, meer bewegen. Mocht allemaal niet baten, ik bleef gewoon gaandeweg steeds zwaarder worden. Nu ik de CPAP gebruik denk ik toch dat ik het nog een keer moet proberen, en ja, koolhydraatarm zou het dan moeten zijn. Probleem is alleen dat ik zo verknocht ben aan pasta's en wijn. Brood en vooral aardappels kan ik nog wel zonder. Afijn, moed verzamelen en gaan met die geit.....

Als ik het zo lees is de truc hier: minder en anders eten, gezondere levensstijl etc, etc.
Niet het gebruik van de CPAP.

Ik heb hier echt nog maar heel weinig verhalen gelezen van mensen die niets veranderden, een CPAP gingen gebruiken en van de medicatie af konden omdat ze zoveel afgevallen waren.
En dat was de vraag volgens mij.
Toch?

Menno M. schreef: 13 jun 2019, 07:30 Als ik het zo lees is de truc hier: minder en anders eten, gezondere levensstijl etc, etc.
Niet het gebruik van de CPAP.

Ik heb hier echt nog maar heel weinig verhalen gelezen van mensen die niets veranderden, een CPAP gingen gebruiken en van de medicatie af konden omdat ze zoveel afgevallen waren.
En dat was de vraag volgens mij.
Toch?

Klopt Menno, dat was de vraag. Tot nog toe blijkt dat alleen CPAP gebruik de medicatie niet terugdringt. Aan de andere kant, terugdringen van het gewicht kan op zich wel weer leiden tot minder medicatie. Ach, uiteindelijk gaat het voor mij om zo gezond mogelijk leven, zonder het plezier erin te verliezen. Het blijft (in ieder geval voor mij) toch altijd weer draaien om de balans.

Ik ben van 50 mg cholesterol verlagers naar 30 mg gegaan met gebruik van cpap. Nu met koolhydraat arm / beperkt levensstijl zo 13 kg afgevallen. Volgende week diabetes controle. Sowieso al daarvoor een lagere score (nog geen medicatie hiervoor nodig gehad), maar wil bespreken of ik geheel kan stoppen met cholesterol verlagers al is dit voor een periode van een half jaar. Ik wil dan kijken of ik door veranderde levensstijl / etensstijl ook zonder kan. Dus laatste meting (deze week) volgende week de uitslag en dat als nulmeting hanteren.

RuudJ schreef: 13 jun 2019, 09:23 Ik ben van 50 mg cholesterol verlagers naar 30 mg gegaan met gebruik van cpap. Nu met koolhydraat arm / beperkt levensstijl zo 13 kg afgevallen. Volgende week diabetes controle. Sowieso al daarvoor een lagere score (nog geen medicatie hiervoor nodig gehad), maar wil bespreken of ik geheel kan stoppen met cholesterol verlagers al is dit voor een periode van een half jaar. Ik wil dan kijken of ik door veranderde levensstijl / etensstijl ook zonder kan. Dus laatste meting (deze week) volgende week de uitslag en dat als nulmeting hanteren.

Dank voor je bijdrage Ruud. Die ellendige statines zou ik ook wel graag van af willen, zodat mijn spieren weer normaal gaan functioneren.

Het gaat niet altijd goed met de therapie, maar zo langzamerhand gaat de bloeddruk naar beneden. Mijn hartmedicatie is beperkt. Ik ben al een tijdje aan het 'ontpillen'.
Het is heel wonderlijk, maar artsen schrijven steeds meer medicijnen voor. Gelijktijdig hebben de een boodschap: "Afvallen". Maar dat gaat vaak niet samen met de voorgeschreven medicatie. De bijsluiters vermelden vaak: 'kan overgewicht veroorzaken'.
De regio Flevoland heeft in oktober een regiobijeenkomst met daar, onder voorbehoud, als spreekster de longarts mevrouw Groeneveld. Zij gaat in op het thema "apneu en medicijnen"
Sinds ik minder bloeddrukverlagers gebruik is mijn bloeddruk behoorlijk gedaald tot normale waarden.



Verzonden vanaf mijn iPad met Tapatalk