Plaats reactie
Menno M.
Geregistreerde gebruiker
Het lekker geslapen, slecht geslapen topic.

Bericht door Menno M. »

Afgelopen nacht om 01:15 wakker geworden omdat ik moest plassen.
Daarna uiteraard weer erin gekropen om uiteindelijk om 04:20 te beseffen: verrek, ik heb nog steeds niet geslapen....

Eventjes eruit en daarna nog maar eens proberen.
Om 06.00 heb ik het maar opgegeven.

En waarom?
Geen idee.

Straks maar op tijd er in.
En maar hopen dat ik niet mijn 7e migraineaanval van dit jaar (jawel, eentje per week dus...) krijg, aangezien slaaptekort één van mijn triggers is. >:\
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)

Agnes-HAM
Geregistreerde gebruiker
Re: Het lekker geslapen, slecht geslapen topic.

Bericht door Agnes-HAM »

Jeetje zeg. Dat klinkt niet goed. Ik duim voor je dat hij je deur de komende maanden voorbij gaat.
Resmed S9 Mirage SX for her. Van 22 AHI naar 1AHI. Respireo neusdoppenmasker. Een vaste druk van 7. Masker Airfit P 10. Druk verhoogd naar 8.
Masker F en P Brevida. Druk verlaagd naar 7.
Nieuw slaaponderzoek: AHI 33 zonder CPAP

Menno M.
Geregistreerde gebruiker
Re: Het lekker geslapen, slecht geslapen topic.

Bericht door Menno M. »

22:30 sliep ik, 06:30 weer wakker.
Hoppa.
8 uurtjes in the pocket.
Wel een AHI van 13.
Waarschijnlijk veel op de rug gelegen.
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)

Clan
Geregistreerde gebruiker
Re: Het lekker geslapen, slecht geslapen topic.

Bericht door Clan »

Toen ik destijds dat kastje meekreeg voor de slaaptest had ik, mede door dat slangetje in mijn neus, ook het gevoel dat ik nauwelijks geslapen had. De uitdraai gaf echter aan dat ik toch behoorlijk wat uren geslapen had.

Ik heb sinds enige tijd een smartwatch. Vaak heb ik ook het gevoel vele uren wakker te hebben gelegen maar als ik ‘s-morgens de smartwatch heb gesynchroniseerd met de app dan blijkt toch dat ik meer geslapen heb dan mijn gevoel aangeeft.

M.vr.gr.
ResMed AirSense 10 Elite / Resmed Airfit P10 masker/ Tiara Ruby chinstrap (even niet)/ AHI 28 / Druk ingesteld op 5.4 / Zit nu gemiddeld op AHI 0.8.

In behandeling sinds 28/08/2017.

Menno M.
Geregistreerde gebruiker
Re: Het lekker geslapen, slecht geslapen topic.

Bericht door Menno M. »

Heb ik lekker geslapen of slecht geslapen, vannacht?

Wat denk je?

Om half drie werd ik wakker voor het nachtelijke plasje en zag op de thermometer op mijn wekker dat het warmer ipv koeler geworden was.
Was 27, nu 28,9 kleine nulletje C.

Onder mijn FF masker begon ik zalig te zweten.
Hetgeen kriebelde.
Onder de bandjes en de siliconenrand begon het te irriteren.
De ingeblazen lucht leek aangesloten te zijn op een föhn.

Zo tegen zes uur ben ik kennelijk toch weer in slaap gevallen.
En om 11 uur weer wakker.
(Lang leve de vakantie.)
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)

RuudJ
Moderator
Re: Het lekker geslapen, slecht geslapen topic.

Bericht door RuudJ »

Ik ging om 1 uur naar bed. Kinband om, lekker zweten, en bevochtiger en verwarmde slang op auto stand. Dus 27 °C. Werd wakker om kwart over vijf een ahi van 0,2 alleen centraal zonder hypopneus. Toilet bezocht en weer lekker gaan slapen. Om tien voor zeven eruit gegaan ahi 0,6 alleen centraal zonder hypopneus. Toch ondanks het warme weer redelijk goed geslapen. Maar dat kan ook komen doordat ik gisteren de dag heb door gebracht in de tuin van Thermen Spa Zuiver te Amstelveen. De sauna 70 °C ':) slechts 1 keer bezocht. Het zwembad veel vaker. :') :') :')


Menno het graden teken Linker ALT + 0176 op het toetsenbord van de pc.
Groet RuudJ
Medewerker AV-Kenniscentrum
ADEM BEWUST, WANT HET LEVEN DUURT MAAR KORT.
Bent u al lid van onze Apneuvereniging? €32,50 / Incasso €30,00/Jaar
Word lid en ontvang 4X het Apneu Magazine + 10X het Apneu bulletin per jaar.

Menno M.
Geregistreerde gebruiker
Re: Het lekker geslapen, slecht geslapen topic.

Bericht door Menno M. »

°

Inderdaad.
Dat werkt.
maar dat onhou ik nooit.

Kleine nulletje C heb ik gepikt van Fons Janssen en is ook leuk. :-)
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)


Plaats reactie