trainen van de keelspieren

1
Ik heb op You tube filmpjes gevonden met trainings programma's voor de keel spieren, wangen , middenrif en de huig.
Die doe ik nu steeds voor het slapen en ik moet zeggen dat ik beter slaap, althans minder moe wakker wordt!
Heeft iemand anders hier ook ervaringen mee? Ik kan om redenen geen c pap gebruiken.

Re: trainen van de keelspieren

6
Ik heb ook filmpjes gezien waarin kamerplanten werden aangeprezen tegen apneu.

Goed, scherts terzijde, we kennen allemaal de didgeridoo.

In ieder geval is het onzeker hoe veel de AHI verminderd is, dus ik vind dit niet zo'n strak plan. Wat zijn de redenen dat u geen CPAP kan gebruiken? Waarom heeft uw arts daar oplossing voor?
Na 3 jaar strijden eindelijk de diagnose UARS
Dit onderschrift is een eerbetoon aan zij die nog in stilte lijden omdat hun artsen volhouden dat het "tussen de oren" zit
Dreamstation BiPAP AutoSV, ResMed AirFit F30i