hgr schreef:Mijn bloeddruk is ook verhoogd, niet super ernstig vergeleken wat ik hier lees. In december 2013 is bij mij apneu gediagnosticeerd, ik dacht heel optimistisch dat een boel dingen zouden verbeteren, mijn bloeddruk zou nu wel verlagen en ik zou ook wel wat gaan afvallen. Mooi niet, ik werd zwaarder en mijn bloeddruk werd ook hoger. Ik heb toen eind 2014 het besluit genomen om te gaan afvallen en heb sporten opgepakt.
Om te zeggen dat ik het iedereen kan aanraden is wat kort door de bocht, maar wat ik geleerd heb is dat ik me fitter ben gaan voelen. Ik ben flink afgevallen en sport nu 2 a 3 keer in de week. Moe ben ik nu van het sporten (ander soort moeheid) en als ik een flink blok gewerkt heb met wisselende diensten. Met een onderbreking van bijna 9 maanden ivm een slepende blessure aan mijn achillespees en bijbehorende operatie en revalidatie.
Mijn bloeddruk was dermate gezakt dat de amlodepine er af zou mogen, maar met die operatie voor de boeg leek me beter even te wachten. Over twee weken moet ik er weer heen voor controle en ben benieuwd hoe het met mijn bloeddruk gaat.

Ik heb onlangs iets gelezen over het tekort aan magnesium en wat de oorzaak en gevolgen zijn. Eén van de oorzaken is stress en het lichaam van iemand met onbehandelde apneu staat in de hoge stressstand, volgens de door mij gelezen info zou het lichaam dan veel magnesium verbruiken. Dan krijg je via voeding vaak te weinig binnen en dan kan één van de symptomen van een tekort een verhoogde bloeddruk zijn.
Ik ga dat navragen bij de huisarts al ik weer voor controle moet over 2 weken.

Eddie schreef: Hi,

Ik ben vanaf 2010 gaan sporten. 2 à 3 keer in de week exclusief speciale trainingen.
Mijn bloeddruk was altijd stabiel, totdat ik de bètablokker eraf deed omdat ik gelezen had dat afvallen èn bètablokker niet samen gaan.
Diëtiste, 6 maanden in the gym tussen toestel verkrachtende vleesklompen brachten niks.
*****
/quote]

Ik ben ook zo'n vleesklomp en vind dit een nare, denigrerende opmerking. Kan het bepaald niet waarderen als dergelijke teksten hier worden neergesmeten.

Agnes

Agnes-HAM schreef:

Eddie schreef: Hi,

Ik ben vanaf 2010 gaan sporten. 2 à 3 keer in de week exclusief speciale trainingen.
Mijn bloeddruk was altijd stabiel, totdat ik de bètablokker eraf deed omdat ik gelezen had dat afvallen èn bètablokker niet samen gaan.
Diëtiste, 6 maanden in the gym tussen toestel verkrachtende vleesklompen brachten niks.
*****
/quote]

Ik ben ook zo'n vleesklomp en vind dit een nare, denigrerende opmerking. Kan het bepaald niet waarderen als dergelijke teksten hier worden neergesmeten.

Agnes

Beste Agnes,

Je moet vleesklomp niet lezen als dikke mensen. Als je een skippybal onder je trui hebt zoals ik, dan heb je meer vet als vlees kwetsen is dan ook zeer zeker niet mijn bedoeling. Met vleesklomp bedoel ik die spierbundels die je ziet.
Een sportschool wordt ook wel vleesfabriek genoemd.
Excuus van mij.

L33ntje schreef:Ik sluit mij daar helemaal bij aan, Agnes ; ik ga sowieso al steigeren van dergelijke terminologie, zulke woorden gebruik je niet, en al helemaal niet op een forum waar het mérendeel der deelnemers obees is (en waarschijnlijk een typhushekel heeft aan fantieke sportschooltypes).

Het geeft ook wel haarfijn aan hoe de sfeer in een gemiddelde sportschool helaas is en waarom ik daar dus pertinent niet kom. Wandelen, fietsen en werken leveren beduidend meer gezondheidswinst en kosten niks.

L33ntje schreef:Ah, okee. Dan is het wellicht onze overgevoeligheid. Want die exhibitionistische spierballen neig ik inderdaad ook wel vleesklompen of iets van die strekking te noemen .

Eddie schreef:

Agnes-HAM schreef:

Eddie schreef: Hi,

Ik ben vanaf 2010 gaan sporten. 2 à 3 keer in de week exclusief speciale trainingen.
Mijn bloeddruk was altijd stabiel, totdat ik de bètablokker eraf deed omdat ik gelezen had dat afvallen èn bètablokker niet samen gaan.
Diëtiste, 6 maanden in the gym tussen toestel verkrachtende vleesklompen brachten niks.
*****
/quote]

Ik ben ook zo'n vleesklomp en vind dit een nare, denigrerende opmerking. Kan het bepaald niet waarderen als dergelijke teksten hier worden neergesmeten.

Agnes

Beste Agnes,

Je moet vleesklomp niet lezen als dikke mensen. Als je een skippybal onder je trui hebt zoals ik, dan heb je meer vet als vlees kwetsen is dan ook zeer zeker niet mijn bedoeling. Met vleesklomp bedoel ik die spierbundels die je ziet.
Een sportschool wordt ook wel vleesfabriek genoemd.
Excuus van mij.

Excuses geaccepteerd en gewaardeerd.
Ik sport in een sportmedisch centrum. Daar sporten alleen mensen met een verwijzing van een arts onder begeleiding van fysiotherapeuten. Geen vleesklompen daar, en dat vind ik ook prettig. De spiegels dienen daar om je houding te controleren en corrigeren.

Agnes-HAM schreef:
Excuses geaccepteerd en gewaardeerd.
Ik sport in een sportmedisch centrum. Daar sporten alleen mensen met een verwijzing van een arts onder begeleiding van fysiotherapeuten. Geen vleesklompen daar, en dat vind ik ook prettig. De spiegels dienen daar om je houding te controleren en corrigeren.

Eddie schreef:

Agnes-HAM schreef: Sport medisch centrum, dat is het woord dat ik zocht.

Agnes-HAM schreef:Ik heb ooit in een sportschool gesport, dat was veel grootschaliger dan waar ik nu zit. Toch hebben ze hier veel meer mogelijkheden om gericht spieren of spiergroepen aan te pakken.
Ik ben begonnen met twee keer per week de oefeningen leren kennen, een op een met de fysiotherapeut naast me. Na 6 weken verliep de vergoeding van de verzekering en moest ik zelf een rittenkaart kopen (10/75,00). Vanaf dat moment komt er wel iedere keer als ik sport een fysiotherapeut langs om te vragen hoe het gaat, of er vragen zijn en of de oefeningen nog genoeg uitdaging bieden.
Of er veel verschil is weet ik niet echt. MISSCHIEN is het ook maar net de naam die verzonnen is.

Groeten
Agnes