Bij mij wel ; ik ging van een dikke acht, bijna negen uur, naar een kleine 6 a hooguit 7 uur, maar van zodanige kwaliteit dat ik er beduidend uitgeruster van ben dan vroeger van een nacht van 8 uur PLUS een middagslaap"je" van 2-4 uur.
Het nadeel is dat ik daardoor nu een soort 23-uurs-ritme heb, en HEEL erg moet zorgen dat ik niet te vroeg naar bed ga, om niet elke dag een uur eerder wakker te worden
. Ik moet het ECHT tot 11 uur vol zien te houden en proberen nog even te lezen, dan red ik het vaak nét tot zes, maar vaak ben ik ook om 5 uur al klaarwakker. (En dus 's avonds eerder moe :lol:). En als ik erg druk ben en 's middags toch even ga liggen, slaap ik nooit meer dan een uur.