Wat zijn jullie tips voor de MRA: met mond beetje open slapen of toch dicht en vooral door neus of kan / mag ook door de mond ademen?

Roy,
Het maakt niet uit of je met je mond open of dicht slaapt, de mra zorgt er in allebei de gevallen voor dat de onderkaak naar voren wordt gehouden zodat de luchtweg open blijft als je in slaap bent.
Overigens kan je s 'nachts niet bewust je mond open of dicht houden.
groet Rinske

OffTopic denk ik, maar :

Overigens kan je s 'nachts niet bewust je mond open of dicht houden.

... Stel dat iemand meer snurkt met de mond open dan met de mond dicht (en ik vermoed dat dit algemene regel is) ... en stel dat we dan ook nog vinden dat snurken in het algemeen ook wel Apneu uitlokt (lees : de boel blokkeert af en toe, en ook al heb je officieel geen Apneu, dan nog is het feitelijk het zelfde - een heel lichte vorm) ... dan :

... dan zou een kinband toch moeten helpen ?

Maar ik heb hier nog nooit iemand over gehoord. Wel zit de wereld om je (me) heen vol met snurkers en partners die op andere kamers slapen.

Groeten,
Peter

Snurken lokt geen apneu uit maar snurken wordt veroorzaakt door slap weefsel in je keelholte wat gaat trillen, dat hoeft nog geen blokkade te zijn..
Dit zelfde slappe weefsel kan ook blokkade's in je luchtweg (ademhaling) veroorzaken.
Dus TWEE gevolgen met de zelfde oorzaak.
Overigens hoeft daardoor niet iedere snurker apneu te hebben.

Groeten, Bram