Hyperventilatie is heel vaak een symptoom van opgekropte emoties.
Ik denk dat de eerste stap naar jouw beter voelen daar ligt.
Enne, tot die tijd onthoud: slechte emoties bestaan niet.
WIJ vinden ze slecht.
Huilen is gewoon een emotie, net als lachen.
Het móet er gewoon uit.
Dus laat dat gewoon toe.
Uiteraard moet het wel een keertje ophouden.
Zelfs lachen wordt vervelend als je er niet mee op kunt houden, dus huilen ook.
Maar lachen tegenhouden is niet goed en sowieso heel erg moeilijk.
Zo moet je ook tegen huilen aankijken.
Veel sterkte gewenst.
En heb je een moeilijk moment: wij zijn er altijd!
[Edit]: Overigens, ik heb ook een rough period gehad.
Hyeprventileerde ook veel.
Ik heb toen, behalve aan Reiki ook heel veel aan haptonomie gehad.
Misschien ook een idee?
Re: Burn out ,
21"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)
Mijn colums verzameld op een blog: https://zeemanaanwal.blogspot.com/
Mijn colums verzameld op een blog: https://zeemanaanwal.blogspot.com/