In december is er bij mij slaapapneu gediagnostiseerd . Ben gelijk de ziekte wet ingegaan. Heb nu cpap en dat is nog worstelen maar valt niet tegen.
Sinds vorige week ben ik op therapeutische basis voor vier uur per dag aan het werk . Dit gaat redelijk. Wat ik wel bemerk is dat mijn ahi gelijk op loopt. Van gemiddeld 2.2 naar 9.7.
Herkend iemand dit? En stabiliseert/verminderd dit als je weer wat aan het werkritme gewend bent?

Spanning en stress kan invloed hebben op je AHI. vindt je het spannend dat je aan het werk moet?

Nee,niet spannend. Ben erg op zoek/ervaren wat mijn energieniveau is. Ik herstel vrij vlug nadat ik thuis ben. Alleen in de nacht moet ik het bezuren lijkt wel.
Dank voor je reactie. Kijk hoe het deze week gaat.

Ik heb nu ruim twee maanden een cpap. Ik merk zeker dat als ik te veel gedaan heb, en dat 'te veel' is nog heel weinig, of als ik te kort slaap, dat dan direct mijn ahi omhoog gaat (bij te kort slapen de nacht erna). Niet zo extreem als bij jou, maar wel merkbaar. Gas terug nemen en meer rust nemen maakt dat het weer stabiliseert. Misschien ga je toch te snel?

Afgelopen week wederom een aantal dagen vier uren gewerkt. Dit ging redelijk goed. De ene dag beter dan de andere maar ik ga ervan uit dat iedereen dat wel heeft. Mijn nachten waren wel minder onrustig en mijn Ahi liep niet zo extreem op. Ik ben niet ontevreden.

Fijn om te lezen Margreet. Een stap in de goede richting.