Maar goed, niet te lang bij stil blijven staan anders is dat weer een reden voor de volgende infarct en daar zit ik niet op te wachten.
Volgens mij had ik al beschreven dat ik een bezoekje heb gebracht aan mijn huisarts nadat ik weer thuis was gekomen. Ik wilde toch wel weten wat ik zo allemaal moet slikken van de specialisten. Dan geloof ik eerder mijn huisarts dan een net uit het ei gekropen stagecardioloog of wie dan ook die pillen voor heeft geschreven. Ahum, niks ten nadele van de specialist in wording, zij moeten het ook leren maar het liefst niet via mijn goddelijk lichaam en aanverwante kwalen. Puh….
Wat dan zo raar is hè….. zit ik me druk te maken over een pilletje. Dat kon wel eens slecht zijn voor geest en gezondheid. Van de andere kant rook ik wel dagelijks een half pakje shag. Alsof dat niet slecht is dan! Raarrrrrrrrrrrrrrrrr……toch!!
Tja, roken is niet echt gezond, iets wat ik wel weet. Dat wordt nog eens bevestigd door mijn huisarts.
Rook je nog Jaap? Uuuhhhh yep. Voor hij verder gaat…. Jajaja ik weet het, beter is om te stoppen, je hebt een waarschuwing gehad etc etc. ik wil er ook vanaf….maar hoe dan?
Huisarts…. Misschien hier eens met Bart praten? Bart is een praktijkondersteuner die helpt bij stoppen met roken.
Ja ik kan wel met Bart gaan praten maar hij kan mij niks nieuws vertellen hoor. Het geijkte praatje ja…roken is slecht, roken is ongezond, waarom rook je nou, je gooit geld weg etc etc…..dat weet ik allemaal wel. Misschien kan hij je iets geven om te stoppen?
Achja, ik maak wel een afspraak met Bart. Tevens ook een afspraak gemaakt om de luisterlappen eens door te laten spoelen hahaha….. kan ik beter naar moeder de vrouw luisten…uche….
Roken, allang wil ik er van af. Het heeft alles wat ik niet wil of zelfs vies vind. In ons vorig huis had ik me zelf al verbannen naar buiten. Buiten roken, scheelde de helft al. Van een pakje naar een half pakje shag per dag. Waarom toch?
Dan ga je tanken….. huh huh wij gaan lekker in België tanken want dat is goedkoper. Scheelt enorm…..en dan toch bijna €90.- betalen voor een slof shag? Ja maar, houd ik me zelf voor de gek, shag in België is ook goedkoper. Oja is goedkoper, even een peuk opsteken dan maar….pppfffff
En twee weken geleden een hartinfarct. Ook weer in het ziekenhuis “rookt U”…. ja jammer genoeg wel. Alsof een infarct alleen maar van het roken komt zeg. Als ik thuis kom op oudejaarsdag is het eerste wat ik doe……zucht eindelijk een peuk opsteken. Hoezo verslaafd. Te idioot maar het is wel zo. Net een hartinfarct gehad, angsten uitgestaan, gedotterd, een stent geplaatst, half lek geprikt etc etc en dan doodleuk weer een peuk opsteken. Ja, en? Slim?
Er zit zo’n duiveltje op mijn schouder die me elke keer verteld dat het zo erg niet is dat roken. Lekker van genieten joh, je hebt er zo goed als geen last van….. en zo houd men zich zelf voor de gek. Goed praten noem ik dat ik zonder schuld gevoel de volgende op te kunnen steken.
Ja, ben net thuis en steek de eerste weer op. Maar….. na twee trekjes maak ik die peuk weer uit.
In de asbak buiten heb ik zo’n kort pijpje staan. Kan je de peuk indoen en dan is die meteen uit.
Dat deed ik al een hele tijd. Paar trekjes nemen, peuk in dat pijpje om die peul later weer op te steken. Ik wilde immers al langer van het roken af. Maar zonder succes. Minder roken dan maar.
Vorige week drastisch geminderd met roken. Ik wil er van af…. Ochtend ritueel vernaderen dan maar.
Het was…opstaan, naar beneden, peuk draaien en aansteken, waterkoker aan zetten, trekkie nemen, oploskoffie in de beker, trekkie nemen, wat opschudden, peuk helemaal oproken. Goodmeurning….how are you today….
We gaan het anders doen.
Opstaan, naar beneden en meteen aankleden, schoenen aan, Bertju (onze jack russel) de riem omdoen, naar buiten ZONDER peuk. Ja zo ga ik dat voortaan doen.
Na een half blokje had ik wel zo iets van….. Holly sjeise zeg..wat is dit dan. Kreeg me bijna geen lucht ineens. Hhhmmm…. Even heel rustig aan doen. Stapje voor stapje….. dat gaat wel. Wwhaaa…. Mooi, nog niet gerookt deze morgen. Na het blokje om kom ik weer thuis…..de spreekwoordelijke deegroller in mijn nek van moeder de vrouw. En dat mag niet, jij mag niet alleen gaan wandelen, foei…dat mag niet, ik moet met je mee….want …ho ho ho…. Van wie mag dat niet dan? Hebben ze in het ziekenhuis gezegd. Ohw….. heb ik niet gehoord haha….. maar het goede nieuws is….nog niet gerookt en nu je me op de klote hebt gegeven steek ik er ene op wwhahahaha……. Dommmmmm……
Het lukt me in de week na thuiskomst echt drastisch te minderen. Tussen de drie en de zes peukies op een dag. Jaja, op de manier van opsteken en uitmaken dan hè.
En dan het gesprekje met Bart, de praktijkondersteuner van de huisarts.
Ppppfffff…wat ik al dacht. Het eeuwige op waarheid beruste gezeik over hoe slecht roken is. Hoorde me zelf herhaaldelijk zeggen “ja, weet ik…. Ja, weet ik”. En dan het verhaal wat nicotine doet met je bloed aders. Dat was wel nieuw voor me. Aandachtig luister in naar Bart. Nicotine doet dit en dat me je aders. Ohw…… maar dan zijn die hulpmiddeltjes toch ook slecht voor je? Zit toch ook nicotine in? Kan je net zo goed roken, toch! Haha op dat moment vond ik me zelf best erg. Toch weer iets zoeken om het roken te rechtvaardigen.
Jaja Bart, ik weet het allemaal wel en ga ook stoppen ooit.
Poepoe, blij dat dit gesprek afgelopen is. Nu nog even de luisterlap[pen laten doorspoelen en dan naar huis.
Eenmaal weer thuis een pafke opgestoken. Onderdeel van het minder roken was al, shag thuis laten liggen als je weg moet.
Nog een onderdeel om minder te roken is om bv op facebook te zetten dat je ooit wilt stoppen en al heel wat minder aan het roken bent. Dat heb ik dus ook gedaan.
Olala……dan heb je altijd van die figuren die gerookt hebben, zelf zijn gestopt en dan ineens alle wijsheid in pacht hebben. Gewoon stoppen, hoor je dan. Tuurlijk, doe je even gewoon toch. Krijg toch het antirooksyndroom denk ik dan en ga naar buiten om er ene op te steken. Maar juist daarom doe ik dat dan ook. Want ik wil geen flater slaan natuurlijk. Ik wil niet vandaag dit zeggen en toch het andere doen. Die druk leg ik me zelf op dus.
Hartinfarct heeft er best wel ingehakt. Sneller buiten adem wat ik voorheen nooit heb gehad. Medicijnen doen dat ook hoorde ik van de huisarts. Smorgens en savonds samen met Yvonne Bertju uitlaten. Geen peuk mee nemen. De hele week lukt het me om het met drie a zes peuken te doen op de hele dag. Heulemaal ne verkeerd hoor….. maar kan beter, ooit.
Begin vorige week had ik nog vier pakjes shag in huis. Eentje had ik open gemaakt, twee heb ik weg gegeven aan mijn schoonbroertje, en eentje had ik nog in huis.
De hele week spookte het door mijn hoofd, als dat laatste pakje op is koop ik geen nieuwe meer, ik stop er dan mee. Één pakje gerookt op de hele week. Hoe goed is dat dan?
Het laatste pakje maak ik open. Ik draai er ene, de fik erin. Na een trekje of drie maak ik die weer uit. Net als ik de derde van die dag heb gedraaid krijg ik post, een pakketje.
Huh, ik heb niks besteld. Voelt aan als een boekje. En het is een boekje. Het boek “stoppen met roken” van Allan Carr. Iemand van de autoclub heeft me dat opgestuurd. Hoe mooi is dat dan. Het deed iets met me. Anderen willen ook graag dat ik stop met roken zonder het maar gewoon te vinden. Ik raak er zelfs een beetje emotioneel van zeg. Ook een beetje een uuuhhh gevoel.
Waar ben ik nu in godsnaam mee bezig? Je wilt stoppen met roken maar je paft gewoon door. Elke keer weer denk je “dan stop ik” maar van stoppen ho maar. Nu is het weer, ik rook dat laatste pakje nog op en dan stop ik. Hoeveel laatste pakjes heb ik al gerookt zeg. Slappe hap ben ik….slappe hap. Als dit dan werkelijk het allerlaatste pakje is wat ik op ga roken dan kan je ook nu direct stoppen, weg ermee. Gassiemeine…… lichtelijke paniek maakt zich meester van me. Yvonne is werken, ik doe me dit alles zelf aan. Laatste pakje weg gooien dan maar? Uuhhh ja? Nee, want dan kan ik het alsnog pakken…… dan ben ik er echt klaar mee.
Ik loop de garage in, pak het blik van blik en veger. Trek het hele pakje shag leeg en verkruimel dat op het blik. Dan een spuitbus remmenreiniger. Dat is heel brandbaar. Even twijfel ik nog want als ik nu spuit is het pakje echt weg. En dan……. Ja dan spuit ik de shag helemaal onder de remmenreiniger en steek de boel in de fik. Burn baby burn………
Olala…..ik raak er helemaal van onderste boven eigenlijk. Snel pak ik de telefoon en film het gebeuren, maak er ook foto’s van.
Zucht…..en nu is het echt gedaan…hoop ik. Heb nu iig niks meer in huis om te roken…. Kan nu niet toegeven aan een zwak moment want er is niks meer. Het filmpje stuur ik naar Yvonne. Zij is wel heel erg blij.
OMG….en nu dan? Het duurt niet echt lang als het vege lijf vraagt om een nicotine shot. Tja…da ken nnie meer wha…niks in huis. Neem maar een worteltje hahahaha…. Ja lach maar. Een worteltje is het geworden. En nog een wortjeltje en nog ene. Nog heel even en de bril kan ook weg hahaha…
Urenniet meer gerookt. Ben ik dan echt gestopt? Om het me zelf wederom nog lastiger te maken zet ik het op facebook. Jaja…. Ooohhh goed bezig en wat knap etc etc….. we willen niet falen hè.
9 januari heeft dit zich afgespeeld.
Next day….. was er al mee begonnen. Opstaan, aankleden, Bertju uitlaten……alleen nu geen peuk meer na het ontbijt. Die dag zouden we naar Zeeland gaan. Andere auto kopen. Tevens bij vrienden langs gaan. Ook een vervent roker. Spannend hoor. Iets na achten in de vroege morgen vertrokken.
Dag van te voren gestopt en dan de stress van een andere auto kopen, hoe makkelijk kan je het maken voor je zelf?
Rond 14.00 uur de knoop door gehakt. Deal is gesloten en nog steeds niet gerookt. Hierna op bezoek bij onze vrienden. Ahum……normaliter als we daar zijn gaan we om de haverklap naar buiten roken. Ik had me voorgenomen nu niet mee naar buiten te gaan. Dus ook niet gedaan. Mooie is dat die vriend van me zelfs nu ook veel minder heeft gerookt hahaha….
De 31ste kunnen we onze nieuwe aanwinst op gaan halen. Nu is het zaterdag en we gaan redelijk op tijd huiswaarts. Het is nogal een stuk rijden.
Donderdag gestopt, vrijdag de auto gekocht, zaterdag weer naar huis, gisteren zondag bezoek gehad….en vandaag dus dag vijf.
Na drie dagen zou het lijf niet meer vragen om nicotine…..dat zou afgelopen moeten zijn. Toch herhaaldelijk de drang naar een peuk hoor. Maar kan nu wel zeggen…..ik rook niet meer. Beter zeg ik… ik ga niet meer roken. Deze paar dagen zouden het ergst moeten zijn en die heb ik doorstaan.
Vanaf nu mag ik van me zelf mezelf een ouwe rookloze knakker noemen. Is toch wel beter voor me dacht ik zo. Nu al worden de geuren intenser, de smaken heftiger. Het zou voordelig zijn ivm de apneu. Ik ben benieuwd. Bij een half pakje shag per dag scheelt ons dat ruim €130.- per maand wat we nu niet meer de lucht inblazen hahaha….
Verder sta ik niet meer als een malloot buiten in de kou aan een peuk te lurken. Geen stress meer als ik weg ga….heb ik mijn shag, waar is mijn aansteker etc etc. ooohhhhh en mijn vingers stinken niet meer, ook alweer zo iets. Allemaal voordelen nu…..en dit ga ik volhouden. Nu helemaal na het schrijven van dit stukje. Kijk, een auto erbij kost ook poen he. Maar niet zoveel als wat we aan het roken kwijt waren.
Van de andere kant, hobby is leuk maar wat moeten we nu eigenlijk met vier auto’s? is dat ook een verslaving?
Gegroet, zij die van lezen houden, van een rookloze apneu patiënt die nog leeft.
![winking face ;)](./images/smilies/emojione/1f609.png)
ByBy.....
![Afbeelding](https://i.imgur.com/4ipTNBU.jpg)
![Afbeelding](https://i.imgur.com/hpkANJi.jpg)
![Afbeelding](https://i.imgur.com/6EK7Az2.jpg)
![Afbeelding](https://i.imgur.com/s12k2Rr.jpg)
![partying face :party:](./images/smilies/emojione/1f973.png)
![partying face :party:](./images/smilies/emojione/1f973.png)
![partying face :party:](./images/smilies/emojione/1f973.png)
![partying face :party:](./images/smilies/emojione/1f973.png)
![partying face :party:](./images/smilies/emojione/1f973.png)