Ik heb een andere ResMed 10 AutoSet gekregen (helaas geen Aircurve BiPAP) omdat ik al 3 x had aangegeven dat ik het apparaat niet vertrouw (mijn ziekmelding was namelijk binnen een week na een stroomuitval). Nu wordt het nog leuker, ik heb al 2 nachten een AHI van 0.0. Inderdaad 0.0. Bij een CPAP druk van 5.4. Alleen slaap ik maar 3-4 uurtjes per nacht. Oh ja, 10 mg Temazepam (slaapmiddel) helpt ook niet. Ik had even gehoopt dat ik hiermee beter kon slapen, maar dit is vooral bedoeld voor inslapen en daar heb ik geen issue. OSCAR laat zien dat ik binnen 10 minuten lig te knorren (spreekwoordelijk, snurken doe ik niet)
.
Ik heb een vrij uitgebreide analyse gedaan van mijn Garmin en de CPAP (via OSCAR) van deze 2 korte nachten en het is super duidelijk wat er gebeurt. Ik slaap eerst een uurtje of 2-3 en wordt dan wakker. Dit event duurt < 5 seconden dus doet de Resmed er niets mee. De Garmin meet op dat exacte tijdstip een significante SpO2 dip, toegenomen stress en een verhoogde hartslag. Als ik het tijdstip opzoek in OSCAR zie ik inderdaad ook daar ademhalingsproblemen voorafgaand aan het event (soms zijn dat repeterende verstoringen waarbij ik kort niet adem, of een reeks van enorme flow limitations). Vervolgens dut ik binnen 10 minuten weer in (zie ik aan flow patroon in OSCAR) en word ik een uurtje later weer wakker (exact hetzelfde patroon) en dan is het gedaan.......hoofd aan, geen enkele kans op slapen meer. En dat heb ik nu al 2 maanden.
Dat ik OSAS heb is duidelijk hoor, ik ben gisteren ingedut zonder masker en dat heb ik geweten! Meerdere keren wakker geworden in een droom en op de Garmin een mooie reeks SpO2 dips/stress/hartslagverhoging.
Wellicht dat een BiPAP mij inderdaad gaat helpen, dinsdag spreek ik de OSAS weer. De vraag is in hoeverre ik mijn eigen "dataset" kan gebruiken om via de OSAS mijn longarts dit te laten weten, wellicht dat dit inzichten veranderd alhoewel ik verwacht dat hij gewoon de slaaptest wil afwachten in februari. Maar ja, dan meet je dus als ik zo blijf slapen maximaal 2 RERA-achtige events over een periode van 4 uur en dat geeft een RDI van 0.5. Dat zet geen zoden aan de dijk, dat gaat genegeerd worden.....en gaat mij dus niet helpen, dat weet ik nu al.
UARS blijft in mijn hoofd malen......
Resmed 10 BiPAP.
Resmed Mirage FX.
EPAP 6,4 met PS 5.4, trigger very high.