Ik herken mijzelf in dit verhaal en ben vandaag eens aan de slag gegaan met sleepHQ.
Ook lees ik meer en meer over hoe belangrijk ademhaling is, overdag en natuurlijk 's nachts.
Mijn AHI is bijna nul, ik ben therapietrouw en zie zelf geen extreme dingen in OSCAR of SleepHQ maar misschien zie ik zaken over het hoofd zoals ademhalingsfrequentie / patroon / volume etc?
Voorheen had ik een druk van 6 met en EPR op 3, nu sinds 3 nachten een druk van 7 en EPR op 2 en ik lijk mij beter te voelen maar misschien kan het een placebo effect zijn?
Ik vraag mij dan ook af: zou iemand van jullie als ervaringsdeskundigen eens willen kijken of er nog optimalisatie mogelijk is?
Overzicht:
https://sleephq.com/public/052f87b4-afd ... 3ba9326c52
11 Mei (druk 6, EPR 3)
https://sleephq.com/public/81014652-f41 ... 3e62b0b9de
14 Mei, na 3 nachten druk op 7 EPR 2)
https://sleephq.com/public/c602adcc-906 ... 22996344da
Als er interesse is in andere dagen of data lever ik ze graag aan. Alvast bedankt voor de hulp!
Ps.
@persluchtpiraat ik heb geprobeerd je een bericht te sturen maar dit blijft in het postvak uit staan dus heb je mogelijk nooit gekregen.