Hoofdpijn door strakke nekband

1
Hallo ik ben Marc, nieuw op dit forum.
Ik gebruik al 6 jaar cpap.
Als zijslaper wil mijn masker nog wel eens verschuiven waardoor het gaat lekken mijn vrouw en ik wakker worden van het lawaai. Om dat tegen te gaan stel ik mijn masker (Resmed Airfit P20) strakker af met als gevolg dat de banden in mijn nek (die zitten precies op de schedelrand) flinke hoofdlijn veroorzaken.
Heeft iemand advies?
Alvast dank voor het meedenken
Marc