Sinds 3 nachten heb ik een CPAP. Het is een Airsense 11 Autoset met daarbij een Airfit N30i. Eerste nacht ging best goed vond ik, 3,51 uur. Maar de overige 2 nachten waren drama. Bijna 2 uur waarin ik heb wakker gelegen heb dus niet geslapen en uiteindelijk het masker afgezet. Ik werd wat paniekerig, daar werk ik aan. Ik heb zo'n moeite met uitademen door de neus, het lijkt wel dat ik niet compleet kan uitademen door de druk die ik krijg van het masker. Als ik dan mijn mond open doe, lijk ik wel al mijn zuurstof uit te ademen, ik lig voornamelijk op mijn buik bij het inslapen. Kan ik hier wat aan doen?

Wat is bij jou de ingestelde druk? Maak je gebruik van een lagere startdruk met een Aanlooptijd en hoe lang is die aanlooptijd dan? Maak je ook gebruik van de EPR functie? Deze vergemakkelijkt het uitademen tegen de luchtstroom in.

Allereerst hartelijk dank voor uw reactie. Het begint met 5.0 w(at ik begreep is dit alleen voor het inslapen) en wanneer ik slaap verhoogd de druk zich naar 7.0. Of ik de functie gebruik durf ik niet te zeggen, ik neem aan dat ik dit terug kan vinden bij het menu van het apparaat. Aanlooptijd van 5.0 is een kwartier.

Rarends schreef: 05 apr 2024, 12:59 Ik heb zo'n moeite met uitademen door de neus, het lijkt wel dat ik niet compleet kan uitademen door de druk die ik krijg van het masker

EPR gaat hier zeker mee helpen.

Ik kon niet aan de aanlooptijd wennen. Ik had de indruk dat ik in het begin te weinig lucht kreeg of ook niet goed kon uitademen, dus de aanlooptijd heb ik volledig afgezet, sindsdien gaat het voor mij prima. Misschien kan je dat ook eens proberen.

Hartelijk dank voor uw berichten, ik ga ermee aan de slag.

De gekregen adviezen heb ik opgevolgd. Ik slaap momenteel met een begin druk van 4 en dit verhoogd zich naar 6 met EPR functie ingeschakeld, met een neusdoppenmasker. Dit werkt prima. Alleen als ik kijk naar de meting van mijn smartwatch zegt de meting dat ik niet of nauwelijks in mijn REM slaap kom. Mijn gesnurk is weg, ik moet zeggen dat dit me wel heel veel goeds doe.
Ik blijf moe, terwijl de app van resmed zegt dat het prima gaat. Moet ik stappen ondernemen naar de arts of het nog even afwachten. Ik wil zo graag van mijn vermoeidheid af.

Rarends schreef: 06 mei 2024, 14:52 meting van mijn smartwatch zegt de meting dat ik niet of nauwelijks in mijn REM slaap kom

Uw smartwatch kan geen bepaling maken over uw slaapstadia. Dat is onmogelijk.

Rarends schreef: 06 mei 2024, 14:52 terwijl de app van resmed zegt dat het prima gaat

De app van ResMed is een fopspeen, bedoeld om mensen zoet te houden. Voor het fijnafstellen van de behandeling is deze app waardeloos. Gelukkig is er nog OSCAR, die uitermate geschikt is.

Er zit bij ResMed apparaten een addertje onder het gras: de AHI score die gerapporteerd wordt door het apparaat omvat alleen 50% hypopneus, dus de "mindere" 30% hypopneus die wel degelijk worden geteld bij een Nederlands slaaponderzoek worden door het apparaat verborgen gehouden. Gelukkig is dit gebrek makkelijk te corrigeren met OSCAR, een medelid legt dit hier uit:

DirkV schreef: 30 jan 2022, 10:45 Voor de liefhebbers:
In Oscar is het mogelijk om twee custom event flags te definiëren (File/Preferences/CPAP/Custom CPAP User Event Flagging). Je zou daar een event kunnen opnemen van 70% flow restriction (lezen als: 70% van de normaalwaarde) en 10s event duration om een idee te krijgen wat er mist ten opzichte van een PSG. Of welke custom events je ook maar wilt.
Blijft een benadering uiteraard, maar wel interessant om een completer beeld te krijgen ten opzichte van de gerapporteerde AHI.

Het is zaak om te controleren dat er geen incidenten voorkomen die de blijvende vermoeidheid kunnen verklaren. Daarnaast is er nog het fenomeen Flow Limitation dat niet wordt gepresenteerd als eenvoudig getal, daar moet met het blote oog naar gespeurd worden.