Alleen maar aankomen
Geplaatst: 13 jul 2016, 09:21
Hallo allemaal,
Sinds 5 maanden gebruik ik mijn CPAP tot volle tevredenheid; ben teruggegaan van 69 AHI naar 0,2 AHI. Ik voel me beter, ben meer uitgerust.
Maar dat gewicht! Ik woog toen ik begon met de CPAP 83 kg (en dat was toen volgens de longarts al VEEL TE VEEL, ik ben 160 cm, vrouw en 41 jaar oud). Ik eet nog steeds normaal, geen gekke dingen, beweeg elke dag minimaal 30 minuten maar ben intussen al fijn 7 kg aangekomen en weeg dus 90 KG.
Destijds kon ik al een verwijzing krijgen naar de Obesitaskliniek, wat ik nogal naar vond om zo even in mijn schoot geworpen te krijgen aangezien overgewicht altijd een (achterliggende) oorzaak heeft zoals bij mij endometriose, ET en een rughernia. En OSAS en geen enkele energie om iets meer te doen dan ik moet doen, zoals werken en de zorg voor mijn 2 adoptiekindjes met FAS (geen kattenpis).
Toch wil ik afvallen. Ben (te vroeg) gestart met het KHA dieet van Sandra, kwam daar fijn in 1 week 1,5 kilo van aan en besloot dat dit nu niet ging werken. Weer starten met roken heb ik ook overwogen maar aangezien ik al 16 jaar niet meer rook lijkt me dat eigenlijk ook geen goed plan.
Inmiddels een hele nieuwe garderobe aangeschaft want tja, er past echt niks meer.
Energie en tijd voor intensief sporten heb ik domweg niet, helaas.
Wat nu? Toch maar weer KHA gaan eten is voor mij een goede. Maar oh ik ben BANG dat er weer een teleurstelling uitkomt en ik aan het einde van het jaar 100 kg weeg.
Affijn, ik wilde even mijn hart luchten, en ga er toch zeker weer mee aan de slag.
Sinds 5 maanden gebruik ik mijn CPAP tot volle tevredenheid; ben teruggegaan van 69 AHI naar 0,2 AHI. Ik voel me beter, ben meer uitgerust.
Maar dat gewicht! Ik woog toen ik begon met de CPAP 83 kg (en dat was toen volgens de longarts al VEEL TE VEEL, ik ben 160 cm, vrouw en 41 jaar oud). Ik eet nog steeds normaal, geen gekke dingen, beweeg elke dag minimaal 30 minuten maar ben intussen al fijn 7 kg aangekomen en weeg dus 90 KG.
Destijds kon ik al een verwijzing krijgen naar de Obesitaskliniek, wat ik nogal naar vond om zo even in mijn schoot geworpen te krijgen aangezien overgewicht altijd een (achterliggende) oorzaak heeft zoals bij mij endometriose, ET en een rughernia. En OSAS en geen enkele energie om iets meer te doen dan ik moet doen, zoals werken en de zorg voor mijn 2 adoptiekindjes met FAS (geen kattenpis).
Toch wil ik afvallen. Ben (te vroeg) gestart met het KHA dieet van Sandra, kwam daar fijn in 1 week 1,5 kilo van aan en besloot dat dit nu niet ging werken. Weer starten met roken heb ik ook overwogen maar aangezien ik al 16 jaar niet meer rook lijkt me dat eigenlijk ook geen goed plan.
Inmiddels een hele nieuwe garderobe aangeschaft want tja, er past echt niks meer.
Energie en tijd voor intensief sporten heb ik domweg niet, helaas.
Wat nu? Toch maar weer KHA gaan eten is voor mij een goede. Maar oh ik ben BANG dat er weer een teleurstelling uitkomt en ik aan het einde van het jaar 100 kg weeg.
Affijn, ik wilde even mijn hart luchten, en ga er toch zeker weer mee aan de slag.