Help! Na ruim een jaar aan de cpap nog steeds hondsmoe

1
Hallo,


ik hang nu ruim een jaar elke nacht aan de cpap. Onlangs kwam er iemand het apparaat nakijken en kwam met de blije melding dat ik gemiddeld 6u15min per nacht slaap! En dat terwijl ik zelfs met 8 uur slaap overdag niet degelijk functioneer.

Nu is dat hele cpap-gedoe voor mij nog steeds een fiasco. Enorme problemen gehad om te wennen, zelfs met een neusdoppenmasker. Er zijn nachten dat ik doorslaap tot ongeveer 5 uur 's ochtends maar de meeste nachten word ik tussendoor wakker om dan vervolgens al mijn wilskracht te moeten inzetten om dat masker op te houden en ik vervolgens uren niet meer in slaap kom, meestal zelfs helemaal niet meer in slaap te komen. Bij het onderhoud van het toestel heb ik dat vermeld, werd er een instelling aangepast en had ik de indruk dat het ietsje beter ging. Toch een nacht of 3, tenminste.

Ik weet echt niet waar het aan ligt. Inslapen is geen probleem maar sommige nachten schrik ik midden in de nacht in paniek wakker omdat ik geen lucht krijg. Dan moet dat masker onmiddellijk uit en is het quasi onmogelijke het diezelfde nacht nog terug op de zetten. Héél soms voel ik dat ik in slaap dreig te vallen en lukt het me om met het masker op opnieuw in te slapen. Dit zijn echter uitzonderingen.
En àls ik dan eens een nacht doorslaap, voel ik me 's ochtends nog niet fit.
Ik heb met die cpap nooit of te nimmer het gevoel dat ik eens lekker geslapen heb.

Ik begin stilaan wanhopig te worden.
Zonder slapen is geen optie, mèt is een ramp.
Elke avond val ik op de bank in slaap, soms al rond 20uur.
Ik zou zo graag eens zoals andere mensen van een tv-programma kunnen genieten, een film kijken, een boek lezen en dat zonder telkens maar weer in slaap te vallen.

Wie kent die probleem? Wie heeft tips?

Re: Help! Na ruim een jaar aan de cpap nog steeds hondsmoe

2
Stikkie schreef:Hallo,


Inslapen is geen probleem maar sommige nachten schrik ik midden in de nacht in paniek wakker omdat ik geen lucht krijg. Dan moet dat masker onmiddellijk uit en is het quasi onmogelijke het diezelfde nacht nog terug op de zetten.

Wie kent die probleem? Wie heeft tips?
Hallo Stikkie,

Mijn tip is een ander masker proberen.

Zie: http://www.apneuvereniging.nl/forum/vie ... =4&t=10935
Zoals je hier kunt lezen zijn kan het masker dat je nu gebruikt verstopt raken met als gevolg een benauwd gevoel en niet uitrusten omdat je je eigen lucht blijft inademen. Controleer goed of er wel lucht uit de ventieltjes komt, en zo niet, maak het masker dan goed schoon en droog en controleer de luchtstroom opnieuw. Als dat nog niet werkt, kun je met een speld voorzichtig een paar gaatjes in de ventieltjes prikken.

Ik zelf ben sinds een aantal weken overgestapt van de Arifit P10 naar de F&P Brevida en ik slaap nu een stuk beter. Je leverancier kan je advies geven over een ander masker. Na een jaar heb je recht op een gratis nieuw masker.

Succes,
Julius

Re: Help! Na ruim een jaar aan de cpap nog steeds hondsmoe

3
Hallo Jools,


bedankt voor je reactie.

Volgens mij kan mijn masker niet verstopt zijn, ik heb pas 2 weken geleden een nieuw gekregen. Ook condens heb ik nog nooit opgemerkt. Ik voel ook duidelijk een luchtstroom aan de ventieltjes, ook met mijn oude masker was dat zo.

Binnenkort op controle naar de longpoli. Hopelijk weten ze daar meer.

Kon ik maar iets doen aan dat steeds maar wakker worden. It kills me.

Re: Help! Na ruim een jaar aan de cpap nog steeds hondsmoe

4
Hallo Stikkie,

Zo te lezen ligt het inderdaad niet aan je masker.

Ja, het is een goed idee om je problemen aan de longpoli kenbaar te maken. Ook kun je eventueel naar een gespecialiseerde slaapkliniek zoals Kempenhaeghe of SEIN in Zwolle. Daar weten ze vaak meer van slaapstoornissen dan in het ziekenhuis.


Sterkte en succes,
Julius

PS Wat soms ook kan helpen: Vecht niet met de cpap, maar slaap ermee. Met andere woorden, hou je niet te veel bezig met dat apparaat en je slaapapneu. In het begin deed ik dat ook. Nu ga ik gewoon naar bed, zet het masker op en ga ik slapen. Alles is ok. Heel simpel.

Re: Help! Na ruim een jaar aan de cpap nog steeds hondsmoe

6
hallo Ruud,

ik maak geen gebruik van de rampinstelling. Dan krijg ik helemaal geen lucht. Mijn druk was eerst hoger maar die gaf me ook een verstikkingsgevoel. Verlaagd dan maar en dat ging een tijdje goed.

Alle instellingen zijn twee weken geleden nog nagekeken en bijgesteld. Die zouden dus goed moeten zijn.

En Jools,

Ik kan perfect inslapen met de cpap, als ik rustig genoeg ben tenminste. Daarom eerst een kwartiertje zonder en daarna slaap ik zonder problemen in. De poppen dansen vooral als ik tussendoor wakker word. Dan is er geen inslapen meer bij. :-(

Re: Help! Na ruim een jaar aan de cpap nog steeds hondsmoe

8
Ik heb/had dezelfde klachten.
Na een braaf cpap nachtje toch nog wakker met een grauwsluier van moeheid.
Ogen vallen dicht bij lezen van een boek.
Regelmatig overdag hazenslaapjes.

Ik denk, dat ik de oorzaak én de oplossing heb gevonden.

Wij, apneu patiënten, halen niet alleen 's nachts verkeerd adem, MAAR OOK OVERDAG.
Ik betrap me er overdag regelmatig op, dat ik heel ondiep adem haal en ook vrij langzaam.
ZO gauw ik weer een vermoeidheidsgolf voel, dwing ik mezelf dieper adem te halen.
Wel in een rustig tempo, want én diep én snel leidt tot hyperventilatie.
Dan verdwijnt de vermoeidheid als sneeuw voor de zon.

Uiteraard probeer ik er de hele dag op te letten, maar gebruiken slijten moeizaam.

Het ligt m.i. dus niet aan de cpap.

Succes en sterkte, ik hoop dat je dit zult lezen en dat je er dan wat aan hebt

Greetz,

Henkw

Re: Help! Na ruim een jaar aan de cpap nog steeds hondsmoe

9
Henk,

Ik denk dat ook. Sinds ik ademtherapie heb gedaan (wegens dysfunctioneel ademen) EN CPAP kwam bij mij het herstel pas. Ik heb het heel zwaar gehad met CPAP en nu geef ik er niets om en voel ik me elke maand weer wat beter. Tijdens de therapie dieper en rustiger vanuit de buik leren ademen. Werkt ook goed voor stress, die heb ik een stuk minder.
Resmed 10 BiPAP.
Resmed Mirage FX of Resmed N20 neusmasker.
EPAP 6.0 met PS 5.0.