35
door RuudJ
Suzie, de ahi score wordt per uur weergegeven.
Alle ademstops (apneu's) en bijna ademstops (hypopneus) over de gehele nacht (vanaf het moment van masker opdoen en apparaat aanzetten tot het afzetten van het masker en uitzetten apparaat, waarbij je dus en geslapen hebt en eventueel wakker hebt gelegen maar wel alles op en aan hebt laten staan) worden verdeeld over het aantal gebruikte (gemeten) uren.
Dus het aantal (gebruikte) uren maal de ahi score geeft het totale aantal apneu's en hypopneus weer.
Stel na 5 uur score ahi 0,3/uur, dan 5 x 0,3 = 1,5
Na 8 uur score ahi 0,2/uur, dan 8 x 0,2 = 1,6
Je zou dus kunnen stellen dat je in die drie uur die je in het tweede deel hebt geslapen / wakker gelegen heb je dus 0,1 apneu/hypopneu erbij hebt gekregen. Dit is natuurlijk niet zo. Je aantal ademstops / hypopneus wordt gewoonweg over meerdere uren verdeeld.
In de praktijk kun je alleen maar hele ademstops en hypopneus hebben. Dus bovenstaande zal gewoon 2 ademstops en/of hypopneus weergeven.
De door jouw genoemde scores zijn prima scores. Dit resultaat heb ik nu pas bereikt en ik slaap al sinds september 2011 met een apparaat.
De ahi score van 0,2 /uur is dus bindend over de gehele nacht. Het eerste resultaat zou bindend zijn als je het apparaat daarna niet meer gebruikt zou hebben.
Je kunt met behulp van het gratis programma Oscar, hier ook in het forum terug te vinden, ook de ademstops en de daarbij behorende tijdsduur van de ademstop (niet van de hypopneu = bijna ademstop) zichtbaar maken. Grafisch en ook in cijfers. Zeer handig om te kijken wanneer zij plaatsvinden en hoelang zij duurden. Dit samen met een slaap registratie instrument, zoals een fitbit horloge met bijbehorende App, dan kun je ook zien of dit in je diepe, lichte of remslaap plaatsvond of misschien wel op een moment dat je wakker lag.
Maar het gaat niet alleen om de cijfertjes, maar vooral erom hoe jij je voelt. Het gevoel fit te zijn of nog brak is veel belangrijker. Je kunt met een lage score je nog behoorlijk slecht voelen en dan moet men er toch verder naar kijken wat de oorzaak kan zijn. Wel moet je het te tijd geven. Vaak weet je pas na een jaar of drie wat de nadelige resultaten zijn die vermoedelijk blijvend van aard zullen zijn.
Groet RuudJ
Medewerker AV-Kenniscentrum
ADEM BEWUST, WANT HET LEVEN DUURT MAAR KORT.
Bent u al
lid van onze Apneuvereniging? €32,50 / Incasso €30,00/Jaar
Word lid en ontvang 4X het Apneu Magazine + 10X het Apneu bulletin per jaar