Ik gebruik nu vijf jaar een cpap-apparaat, en over het algemeen haal ik daarmee een AHI-score van 2. Dat is heel wat beter dan de 28 vijf jaar geleden bij een slaaponderzoek. Aanvankelijk merkte ik niet zo'n enorme verbetering op in slaperigheid, maar na tweeënhalf jaar ging het heel wat beter. Ik val nooit meer overdag in slaap, ben een stuk alerter en voel me ook psychisch beter.
Vooral het laatste halfjaar ben ik helaas toch vaak weer iets minder uitgerust, ondanks een prima AHI.
Bij een bezoek aan een adviseur van Mediq-tefa vond die dat de begindruk van mijn cpap-apparat wel erg hoog stond afgesteld. Die is lager gezet van 6 naar 5, en dat voelt beter. De reden dat de onderdruk voor mij relatief hoog stond ingesteld, is vermoedelijk dat ik het afgelopen jaar een kilo of zes ben afgevallen (noten en sla bij de lunch in plaats van dubbele boterham met kaas), en dat er nu wat meer ruimte is in mijn neus- en keelholte (al ben ik niet bijzonder dik). Dat brengt me op de vraag: zou mijn apneu minder geworden kunnen zijn? Zo'n slaaponderzoek is toch maar een momentopname.
Zou het zin hebben om nog eens een slaaponderzoek te laten doen, maar dan zonder cpap-apparaat?
En een tweede vraag, die daaraan gerelateerd is: ik heb bij het slapen met de cpap in de zomer vaak last van een verstopte neus. Cortisteroiden en antihistaminica helpen daar wel bij, maar niet 100 procent, en het blijft allemaal een heel gedoe. Als blijkt dat mijn apneu minder ernstig zou zijn geworden, is het dan een goed idee om over te stappen op een MRA-beugel? Het zou ook wel weer heel prettig zijn om gewoon in bed te kunnen liggen, zonder slang.
Gaat apneu wel eens over?
1Philips Dreamstation 2 (4-5 dagen per week) druk 4cm tot 9 cm
Resmed 9 (3-2 dagen per week) druk 4cm tot 9 cm
Resmed 9 (3-2 dagen per week) druk 4cm tot 9 cm