last van de warmte, hoe nu verder?

1
Wie heeft er tips voor mij.

Ik heb de machine bijna een jaar, en maak dus nu de eerste hittegolf mee.

Het valt niet mee, de adem stops lopen op namatte het warmer wordt.

machine staat ingesteld op een flex stand tussen de 7-15cmH2O
slaapuren met masker 6.6uur
masker ResMed N20

AHI
1dag = 4.8
7dgn = 3.4
30dgn = 3.4

de laatste 2 dagen, warm weer.. loopt de AHI op. vanaf 4.8 en hoger wordt ik zo beroerd wakker.
Machine staat niet op de grond, maar een trapje met gaten eronder.

Wat kan ik snel nog doen?
Laatst gewijzigd door neuteboomg op 09 aug 2020, 12:09, 1 keer totaal gewijzigd.
machine: ResMed AirCurve 10 VAuto | masker: ResMed Airfit N20 icm AirTouch N20 mt S |
update jan 2022 ResMed AirCurve 10 ASV

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

3
Keurig toch allemaal?

Mijn AHI neemt juist af.
Maar dat komt omdat ik de halve nacht niet slaap. :grimacing:
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)

Mijn colums verzameld op een blog: https://zeemanaanwal.blogspot.com/

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

4
Je kunt de bevochtiger vullen met ijsklontjes en de bevochtiger wat lager zetten. Zelf doe ik er nog wel een bodempje water in, samen met de ijsklontjes.
Groet RuudJ
Medewerker AV-Kenniscentrum
ADEM BEWUST, WANT HET LEVEN DUURT MAAR KORT.
Bent u al lid van onze Apneuvereniging? €32,50 / Incasso €30,00/Jaar
Word lid en ontvang 4X het Apneu Magazine + 10X het Apneu bulletin per jaar

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

5
Ik heb zelfs een compleet bevroren bakje erin gezet.
Met enige fantasie voelde ik iets van koele lucht.
Maar dat kwam vooral omdat ik wist dat er ijs in het bakje zat.
(En misschien wel omdat ik het wílde merken)
Nog geen tien minuten later was het effect compleet verdwenen.
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)

Mijn colums verzameld op een blog: https://zeemanaanwal.blogspot.com/

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

6
Mijn apneus nemen ook af, laatste paar dagen zit ik op 0,4 met ± 8 uur slaap.
Ik heb een ventilator aan de hele nacht en probeer er niet op te letten, die warme zwoele lucht die ik inadem, en val dan in slaap :sleeping:
Resmed Aircurve 10 VAuto + verwarmde slang + rm P10

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

7
Inslapen is het probleem ook niet, maar ik ga zweten onder het siliconenrandje van mijn masker met fullfacemaskerscheetjes tot gevolg.
En die kriebelen, waardoor ik wakker word.

En dán vallen de warmte en de herrie van de ventilator opeens wél op.
Om 1uur wakker en ergens ruim na 3uur weer eens een keer in slaap vallen.

Gelukkig is het vakantie en kan ik ook pas om een uur of 9 wakker worden.
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)

Mijn colums verzameld op een blog: https://zeemanaanwal.blogspot.com/

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

8
op onze slaapkamer is het ruim 29-27graden!! (s nachts)..

niet te doen dus, inmiddels slaap ik in de tuin (met apparaat en al) of woonkamer -waar het 25graden is.



Het lijkt erop, dat die Philips niet uit de voeten kan met hoge temperaturen.

Heeft nog iemand een suggestie??

de brakke nachten breken mij inmiddels op.
machine: ResMed AirCurve 10 VAuto | masker: ResMed Airfit N20 icm AirTouch N20 mt S |
update jan 2022 ResMed AirCurve 10 ASV

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

9
Hier ook dat soort temperaturen in de slaapkamer.

Ik ga vannacht in een airco-hotelletje slapen.
Gewoon in mijn eigen dorp.
Effe bijtanken.
Kost me €90,-
Ik heb dat geld wel eens aan minder nuttige zaken besteed.
En morgen nog een lekker ontbijt op de kop toe ook! :heart_eyes:
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)

Mijn colums verzameld op een blog: https://zeemanaanwal.blogspot.com/

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

10
Menno M. schreef: 11 aug 2020, 11:12 Ik ga vannacht in een airco-hotelletje slapen.
oei oei... wel een goed idee...
machine: ResMed AirCurve 10 VAuto | masker: ResMed Airfit N20 icm AirTouch N20 mt S |
update jan 2022 ResMed AirCurve 10 ASV

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

11
Ik heb een waterbed, dat slaapt duidelijk koeler dan een gewoon matras. Echt een aanrader
Resmed S9 Mirage SX for her. Van 22 AHI naar 1AHI. Respireo neusdoppenmasker. Een vaste druk van 7. Masker Airfit P 10. Druk verhoogd naar 8.
Masker F en P Brevida. Druk verlaagd naar 7.
Nieuw slaaponderzoek: AHI 33 zonder CPAP

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

12
Voor Menno geen probleem als oud Zeeman :')

Maar de voet van mijn slangenhengel kan ik dan niet kwijt. Vroeger hadden wij ook een waterbed, maar mijn vrouw kreeg last van haar rug, dus terug naar een stevig matras.... :sob:
Groet RuudJ
Medewerker AV-Kenniscentrum
ADEM BEWUST, WANT HET LEVEN DUURT MAAR KORT.
Bent u al lid van onze Apneuvereniging? €32,50 / Incasso €30,00/Jaar
Word lid en ontvang 4X het Apneu Magazine + 10X het Apneu bulletin per jaar

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

13
RuudJ schreef: 11 aug 2020, 14:07 Voor Menno geen probleem als oud Zeeman :')
Moet iemand hem wel aldoor hen en weer schudden.
En in een regelmatig ritme graag.
(Het waterbed. Niet mij.)
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)

Mijn colums verzameld op een blog: https://zeemanaanwal.blogspot.com/

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

14
Menno, gewoon de stabilisatie niet strak instellen, dan schommel en golf je vanzelf wel als je vrouw zich omdraait :') :') :') :') :') ;)
Groet RuudJ
Medewerker AV-Kenniscentrum
ADEM BEWUST, WANT HET LEVEN DUURT MAAR KORT.
Bent u al lid van onze Apneuvereniging? €32,50 / Incasso €30,00/Jaar
Word lid en ontvang 4X het Apneu Magazine + 10X het Apneu bulletin per jaar

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

15
Lig je lekker in zon hotelbedje.
Heerlijk koel.
Dekbed over me heen!!
Vroeg erin, want zoveel mogelijk gebruik maken van deze luxe.
En tja, vroeg er in = vroeg wakker: 06:00.
Moest ik nog wachten op dat heerlijke ontbijt ook :grimacing:

Maar goed, ik mocht wel al koffie pakken.
Dat was al klaar. (En het belangrijkste.) :upside_down_face:
"Er bestaan geen eindes. Er zijn alleen nieuwe beginnen." (Menno M.)

Mijn colums verzameld op een blog: https://zeemanaanwal.blogspot.com/

Re: last van de warmte, hoe nu verder?

16
wat mij betreft mag er een slotje op, MOD.


het is exit DS geworden. En welkom ResMed.
machine: ResMed AirCurve 10 VAuto | masker: ResMed Airfit N20 icm AirTouch N20 mt S |
update jan 2022 ResMed AirCurve 10 ASV