Klachten bij het in slaap vallen / ontwaken.
Geplaatst: 28 aug 2020, 18:57
Sinds augustus 2019 heb ik vervelende klachten bij het (in)slapen/ontwaken. De klachten komen dagelijks voor en vooral als ik s'middags naar bed ga. Overdag heb ik een vermoeid en energieloos gevoel, gaap ik continu en moet ik vaak aan het eind van de middag hier aan toegeven door even te gaan slapen. Ik ben mij er van bewust dat het niet gebruikelijk is om overdag naar bed te gaan, maar ik heb veel moeite om hier weerstand tegen te bieden.
In november 2019 ben ik door de huisarts naar een slaapkliniek verwezen en heb ik een slaapregistratie laten doen. Hier kwam uit naar voren dat ik een AHI ( gemiddelde ademstops per uur ) heb van 30.8 wat gelijk staat tot ernstig slaapapneu (OSAS). Om het een en ander uit te laten sluiten heb ik 31 december 2019 een cardioloog bezocht, maar daar bleek na onderzoek mijn hart pompfunctie 100% en was er geen enkele aanwijzing op enige hart- complicaties of ziekten.
Op advies van de longarts heb ik eerst 3 maanden een MRA beugel gedragen en sinds 21 mei 2020 ben ik begonnen met een CPAP therapie. De CPAP therapie lijkt wat ademstops betreft aan te slaan, aangezien ik nu op een gemiddeld AHI zit van 3 to 4. Echter merk ik geen tot weinig verschil qua vermoeidheid en mijn energielevel.
De klachten bij het (in)slapen/ontwaken komen nu ook s'nachts voor. Het begint vaak zo’n 5 a 10 minuten nadat ik in bed ben gaan liggen. Terwijl ik mijn CPAP (neusdoppen)masker op heb, vol bij bewust zijn ben en gecontroleerd door mijn neus adem krijg ik een raar gevoel door mijn lichaam. Het is net alsof ik onder stroom sta, het gevoel wanneer je 3 minuten je adem in houd ( terwijl ik bewust wel adem ) of al mijn spieren gespannen/verzuurt zijn en krijg het oplopend extreem heet. Als ik vervolgens maar even een fractie mijn lichaam beweeg of mij snel omdraai dan is het gevoel direct weg. Echter als ik dan opnieuw in slaap te probeer te vallen komt het na 10 a 20 seconden weer terug. Ik voel het opkomen, voel het erger worden tot ik het echt niet meer vol hou en maak dan maar een beweging zodat het stopt. Daarna begint het opnieuw. Na 1 a 2 uur liggen wanneer ik uit bed ga, omdat ik dus niet in slaap val, heb ik vaak nog 3 kwartier naklachten. Dit is een naar gevoel op de borst, die soms trilt. Een bloeddruk en hartmeting laat op dat moment normale waarden zien.
Ik had gehoopt dat deze klacht en vooral de vermoeidheid na het gebruik van het CPAP masker opgelost zou zijn. Ik heb een speciaal neusdoppen masker aangeschaft, een bevochtiger en een verwarmde slang. Daarnaast het afgelopen half jaar een nieuw matras gekocht, een traagschuimkussen en verschillende soorten dekens geprobeerd voor extra slaapcomfort, maar tevergeefs. Het is een vicieuze cirkel waar ik nu al een jaar dagelijks in zit. Dit belemmert mijn dagelijks functioneren en dat van mijn omgeving ook.
Ik heb op internet tot nu toe nog niet kunnen vinden wat dit precies zou kunnen zijn en hoop dat iemand op dit forum zich hier in herkent.
Ik heb uiteraard contact opgenomen met de slaapkliniek, maar die konden niet direct uit mijn verhaal opmaken wat dit zou kunnen zijn en heb binnenkort een afspraak voor een nieuwe slaapregistratie.
In november 2019 ben ik door de huisarts naar een slaapkliniek verwezen en heb ik een slaapregistratie laten doen. Hier kwam uit naar voren dat ik een AHI ( gemiddelde ademstops per uur ) heb van 30.8 wat gelijk staat tot ernstig slaapapneu (OSAS). Om het een en ander uit te laten sluiten heb ik 31 december 2019 een cardioloog bezocht, maar daar bleek na onderzoek mijn hart pompfunctie 100% en was er geen enkele aanwijzing op enige hart- complicaties of ziekten.
Op advies van de longarts heb ik eerst 3 maanden een MRA beugel gedragen en sinds 21 mei 2020 ben ik begonnen met een CPAP therapie. De CPAP therapie lijkt wat ademstops betreft aan te slaan, aangezien ik nu op een gemiddeld AHI zit van 3 to 4. Echter merk ik geen tot weinig verschil qua vermoeidheid en mijn energielevel.
De klachten bij het (in)slapen/ontwaken komen nu ook s'nachts voor. Het begint vaak zo’n 5 a 10 minuten nadat ik in bed ben gaan liggen. Terwijl ik mijn CPAP (neusdoppen)masker op heb, vol bij bewust zijn ben en gecontroleerd door mijn neus adem krijg ik een raar gevoel door mijn lichaam. Het is net alsof ik onder stroom sta, het gevoel wanneer je 3 minuten je adem in houd ( terwijl ik bewust wel adem ) of al mijn spieren gespannen/verzuurt zijn en krijg het oplopend extreem heet. Als ik vervolgens maar even een fractie mijn lichaam beweeg of mij snel omdraai dan is het gevoel direct weg. Echter als ik dan opnieuw in slaap te probeer te vallen komt het na 10 a 20 seconden weer terug. Ik voel het opkomen, voel het erger worden tot ik het echt niet meer vol hou en maak dan maar een beweging zodat het stopt. Daarna begint het opnieuw. Na 1 a 2 uur liggen wanneer ik uit bed ga, omdat ik dus niet in slaap val, heb ik vaak nog 3 kwartier naklachten. Dit is een naar gevoel op de borst, die soms trilt. Een bloeddruk en hartmeting laat op dat moment normale waarden zien.
Ik had gehoopt dat deze klacht en vooral de vermoeidheid na het gebruik van het CPAP masker opgelost zou zijn. Ik heb een speciaal neusdoppen masker aangeschaft, een bevochtiger en een verwarmde slang. Daarnaast het afgelopen half jaar een nieuw matras gekocht, een traagschuimkussen en verschillende soorten dekens geprobeerd voor extra slaapcomfort, maar tevergeefs. Het is een vicieuze cirkel waar ik nu al een jaar dagelijks in zit. Dit belemmert mijn dagelijks functioneren en dat van mijn omgeving ook.
Ik heb op internet tot nu toe nog niet kunnen vinden wat dit precies zou kunnen zijn en hoop dat iemand op dit forum zich hier in herkent.
Ik heb uiteraard contact opgenomen met de slaapkliniek, maar die konden niet direct uit mijn verhaal opmaken wat dit zou kunnen zijn en heb binnenkort een afspraak voor een nieuwe slaapregistratie.