kinband versus pleister
Geplaatst: 25 okt 2020, 11:37
Hallo,
Ik heb na een goed jaar gebruik van de CPAP (AHI gereduceerd tot onder 1), maar nog steeds vermoeid, onlangs vastgesteld dat ik wel eens door mijn mond durf te ademen (heb een Philips Dreamwear masker). Dat zou wel eens de reden kunnen zijn waarom ik na 4 à 5u slaap telkens wakker word. Ik heb het aanbod aan kinbanden online opgezocht, maar het lijken mij logge en onpraktische dingen, en in combinatie met het masker, zie ik mezelf als zo'n ingepakte mummie echt niet zitten.
Ik dacht eerst zelf een soort van light-versie voor de kinband te maken, tot ik me bedacht dat het helemaal mijn tanden niet moeten zijn die strak op elkaar moeten gedrukt worden, maar dat het vooral mijn lippen zijn die toe moeten blijven.
Ik heb vannacht voor het eerst geslapen met twee vertikale streepjes pleister over mijn lippen - niet helemaal dicht afgeplakt, dat leek me te beangstigend en extreem - en het zou wel eens kunnen werken.
Ik las nu dat @MauriceB dit ook al geprobeerd heeft, maar zonder verdere informatie.
Dus nu concreet de vraag: is een pleister over de lippen plakken een goed alternatief voor de kinband, bestaan er specifieke pleisters die hiervoor geschikt zijn, moet de volledige mond afgeplakt worden voor optimaal resultaat?
Zitten hier ervaringsdeskundigen of experten?
Alvast bedankt!
Melbourne
Ik heb na een goed jaar gebruik van de CPAP (AHI gereduceerd tot onder 1), maar nog steeds vermoeid, onlangs vastgesteld dat ik wel eens door mijn mond durf te ademen (heb een Philips Dreamwear masker). Dat zou wel eens de reden kunnen zijn waarom ik na 4 à 5u slaap telkens wakker word. Ik heb het aanbod aan kinbanden online opgezocht, maar het lijken mij logge en onpraktische dingen, en in combinatie met het masker, zie ik mezelf als zo'n ingepakte mummie echt niet zitten.
Ik dacht eerst zelf een soort van light-versie voor de kinband te maken, tot ik me bedacht dat het helemaal mijn tanden niet moeten zijn die strak op elkaar moeten gedrukt worden, maar dat het vooral mijn lippen zijn die toe moeten blijven.
Ik heb vannacht voor het eerst geslapen met twee vertikale streepjes pleister over mijn lippen - niet helemaal dicht afgeplakt, dat leek me te beangstigend en extreem - en het zou wel eens kunnen werken.
Ik las nu dat @MauriceB dit ook al geprobeerd heeft, maar zonder verdere informatie.
Dus nu concreet de vraag: is een pleister over de lippen plakken een goed alternatief voor de kinband, bestaan er specifieke pleisters die hiervoor geschikt zijn, moet de volledige mond afgeplakt worden voor optimaal resultaat?
Zitten hier ervaringsdeskundigen of experten?
Alvast bedankt!
Melbourne