Forum voor patiënten met slaapapneu

Oké, dank je wel. Duidelijk.
Ik vroeg het me af, omdat ik volgens mij langer met het apparaat doe (langer op het forum kom), en of ik dan ook een andere zou moeten krijgen, maar die van mij doet het nog prima, dus wat dat betreft geen reden voor vervanging.

Wel fijn dat jij een andere krijgt. Ik ben benieuwd of jij nog verbetering gaat ervaren

Het masker is op zich al een hele verbetering.
Als die S10 nou maar de helft stiller is ben ik al tevreden.

Ook de telemetrie vind ik een uitkomst.
Hoef ik niet meer dat SD kaartje aldoor op te sturen.

Wat een ander masker al niet doet.
Nog afgezien van het feit dat ik niet meer de halve nacht bezig ben met dat ding is het verschil in AHI schrikbarend.
Met de Quatro Air lag die ergens tussen de 4 en 13.
Waarbij onder de 5 echt een uitzondering was.
Nu heb ik 3 nachten met de F20 geslapen en is hij nog niet boven de 2 geweest...

Agnes, voorheen werd een apparaat na zo 15 tot 16 duizend draaiuren vervangen ook al waren er geen problemen aanwezig. Dit staat gelijk aan zo 5 tot 6 jaar. Tegenwoordig vervangt men de machine op het moment dat er klachten ontstaan, dit om kosten te besparen.

Hè, da's nou weer jammer.
Komt de post NL mevrouw eraan gehuppeld met een grote doos.
Jawel, blinkend nieuwe S10.

Maar dan zonder het, wel bestelde, waterbakje...
Was ik nét zo tevreden met VitalAir.

Nou ja.
Komt ook wel weer goed.

Menno, komt nog na geleverd in een doos van 1m bij 1 m bij 1 m

Vanmorgen in de haven van Delfzijl.
Mooiii!

Een onverwacht ontbijt van bakker bart in de zon vanmorgen vroeg , eigenliijk voor niets hurry up naar de stad. Het evenement in een 13e eeuwse kerk was op een oud briefje aangekondigd. Bleek nu. Ach ja, de zon scheen. Een lauden om 8.45 uur is goed, want `s avonds heet het anders. Heb dus geen fout gemaakt. En dan van André v duin. Slager, heeft u gemalen biefstuk, die nu goed is? Waarom dan? Vorige week zaten er houtsplinters in. O, ja dat klopt, toen hebben we het hobbelpaard van mijn zoontje geslacht. Ha, ha,ha.

Zoals de oudgedienden hier wel weten, loop ik al een aantal jaren aan tegen: slecht slapen, moeizaam functioneren, ziekmeldingen en uiteindelijk een langdurige burn out. Toen apneu geconstateerd werd, hoopte ik op de grote ommekeer, maar helaas, de struggle bleef.
Toen ik in een burnout raakte werd ik verwezen naar een psycholoog, die mij "meenam" naar een grote praktijk, gespecialiseerd in de behandeling van complexe psychiatrische aandoeningen. Mijn ingewikkelde verleden bezorgde mij complexe trauma's, depressie en angststoornissen. Ik kreeg daar ruim twee jaar lang wekelijks therapie door twee verschillende therapeuten, en krabbelde langzaam op. Ging weer wat meer werken, beter voor mezelf zorgen, leerde grenzen stellen, maar de grote doorbraak bleef uit, evenals het betere slapen.
Sinds ruim twee maanden gebruik ik een minimale dosis antidepressiva, en is er heel veel veranderd. Het leven valt me makkelijker, ik durf weer grapjes te maken, kan veel meer aan.
Het slapen is helaas niet doorslaggevend veranderd, maar ik heb de amitriptilyne afgebouwd van dagelijks twee naar dagelijks een halve, af en toe een hele om bij te slapen. Ook werk ik momenteel alleen late diensten, waardoor ik ook rustig op kan starten. Daarmee is het slapen nu acceptabel voor mij.
Volgende week is mijn laatste sessie met de psychiater, en kan ik weer los gaan lopen. Spannend, maar ik kijk er naar uit. Wat een tijd zal ik over gaan houden

Dank je Menno

Agnes, dat komt dan mooi uit. Het mooie weer breekt aan en we worden allemaal weer min of meer losgelaten. Veel succes bij de laatste sessie en geniet van het leven buiten de bubbel en in de zon!

Dat gaat lukken Ruud

Hoi allemaal, of niet
Heb ook een burn-out gehad door teveel gebeurtenissen in korte tijd. Familie, werk enz. Moet nu uitkijken door de langdurige lockdown, mensen, die er niet meer zijn, geen vakanties enz. Maar gelukkig veel digitaal contact met buitenland.
Ga met maatschappelijk werk een to-do lijst maken. Heb opgeruimd, maar daar stopt het bij wegdoen van een deel van de dingen. Heb al wat weggeven, maar moet uitkijken met teveel contacten, net als iedereen. Onrustig slapen, om de paar uur eruit.
Vastgelopen met luisterboeken zoeken. Lees nu op de tablet in bed. Fout natuurlijk. Vroeg op, lange dagen daardoor. Gelukkig wordt het weer mooi weer.

Ik mag ook graag nog even lezen in bed, Piet.
Ik kan je van harte een e-reader aanbevelen.
Het is net of je een papieren boek leest wat betreft de kleur van de achtergrond en het contrast met de letters.
En geen blauw licht.
Nieuw zijn die dingen nog best wel prijzig (staat tegenover dat de boeken zeer betaalbaar zijn) maar 2e hands heb je ze al voor een paar tientjes.

Hoi Menno
Heb een ongelimiteerd bibliotheek abonnement , maar ben vastgelopen op de schrijvers. Misschien Joh. Fabricius eens proberen, als ie luisterboeken heeft. Want dat werkt wel, had vroeger baantjer luisterboeken, die ik opstartte. Ceeooceekaa was net begonnen aan een moord. Toen ik weer wakker werd was het boek gestopt en was de moord inmiddels opgelost. Vraag me niet hoe
Moet het echt rustig aan doen. Zit nu op de tuin schaapachtig naar harde kluiten te kijken in aardbeien bed. beetje water geven, dan weer naar huis, meer lukt het niet.

Het gras komt ook weer op, Piet.
Kan je mooi kijken hoe het groeit.

Kalm an, jongen.
Het komt goed.
(Ervaringsdeskundige)

Inmiddels de (ongedateerde) brief voor de prik binnen. 1 persoon weet dit.
Rare vragen op de vragenlijst (dacht ik). Maar 1 vraag is toch voor mannen geldig , vraag 10.
Ligt nogal gevoelig. Heb vorig jaar iemand weggebracht, die dit niet overleefd heeft. Ze was van 1955. Dat was k@#$t. Ze is ver weg uitgestrooid in een rivier.

Verder met de mcn op de HSL rijden en daartussen door. Ik zie terloops,dat er 2 borden zijn voor baanvaksnelheid: Een wit vierkant bord op de punt gemonteerd, en een groen driehoekig. Maar we moeten langzamer, van 140 treug naar 40/km/h. Allerlei gepiep en gebel. We hebben geel ivm een cargo voor ons. Die is nog niet te zien, maar zit een blok verder. Toch op tijd in Breda , tijd voor een snack voor de mcn. Dit is nog eens leuk. Weer een Cargo voor ons, Die mocht te vroeg weg, zit nu in het vrije pad. Terug naar 40 km/h.