Forum voor patiënten met slaapapneu

Ooit zijn mijn vrouw en ik vanwege ons beider gesnurk apart gaan slapen.
Ieder zijn eigen kamertje.

Vanwege een logé werd mijn vrouw haar bed omgetoverd tot logeerbed en kwam zij weer naast mij te liggen.
Ieder zijn eigen CPAP, dus pitten maar.
Nope:

Oei, rustig omdraaien...
Jemig, wat blaast dat ding....
Getrek aan de dekens, en dus weer terugnemen....
Onbedoeld CPAP-gassen afblazen....
Leeslampje maar uitdoen want zij wil slapen.

Als de logé weer weg is gaan we weer lekker apart liggen.
Heeft alleen maar voordelen.

Dus vroeg ik me af: waarom dóen we dat eigenlijk, dat bij elkaar slapen?
Dat is gezellig, hoor je vaak.
Hm, daar valt dus duidelijk over te discussiëren.
En de huidhonger wordt evengoed wel opgelost, hoor.
Don't worry

Sinds wij samen corona hebben gehad begin van oktober zijn we samen in quarantaine gegaan in aparte slaapkamers. Na het uitzieken (viel gelukkig mee voor mij met een zere keel en loopneus en voor mijn vrouw iets minder met bekende klachten als pijn tussen de schouderbladen, hoge hartslag, koud en dan weer warm, hoesten en kuchen maar beide geen koorts gehad, zijn wij apart blijven liggen.

Vanwege de nachtdiensten is de slaap bij mijn vrouw zeer onregelmatig en zij stoort zich toch aan het apparaat. Ik hoor het niet, fluisterstil, maar blijkbaar komt het bij haar toch boven het eigen snurkgeluid uit. Bovendien stoor ik mij ook weer aan het vele licht van haar e-reader en haar vroege opstaan omdat zij niet meer kan slapen.

Dus twee slaapkamers heeft toch ook zijn nut...

Allebei corona?
Wow!
Fijn dat het goed gekomen is.

Maar jij onderschrijft mijn gedachte dus eigenlijk ook, begrijp ik.

Zoals jullie weten was mijn ex ook zeevarend. Wij sliepen dus tweederde van het jaar apart. Als hij weer thuis was moest ik altijd vreselijk wennen aan het samen slapen, en hij had last van mijn gesnurk.
Nu we gescheiden zijn, en ik mijn bed niet meer hoeft te delen, geniet ik daar ook echt van. Lezen zonder dat de ander daar last van heeft, zes keer omdraaien omdat ik de beste houding niet kan vinden, nog drie keer naar het toilet voor het slapen gaan, en dat alles zonder commentaar of schuldgevoel. Heerlijk.

Maar waar zou het dan vandaan gekomen zijn dat partners in één bed gaan liggen als dat eigenlijk geen voordelen heeft?

Wellicht uit de Ouden Tijdt?
Om ruimte te besparen in die kleine huisjes van toen?

De huisjes waren toen klein, maar die bedstedes daar in de muren waren nog kleiner. Naast elkaar en half rechtop zittend was dat ook geen pretje!

Wakker worden met je partner is natuurlijk één van de beste manieren om wakker te worden. Op wakker worden met je partner mét een zelfgemaakt ontbijt op bed na dan. Uit een studie is bovendien niet alleen gebleken dat samen wakker worden erg fijn is, maar zelfs ook ontzettend gezond. Tenminste, zo blijkt uit een artikel van The Wall Street Journal.

Uit onderzoek is namelijk gebleken dat koppels met een intieme relatie gezonder zijn én langer leven. Dit betekent dus ook samen in één bed slapen met je lover. Daarnaast heeft het onderzoek ook nog eens aangetoond dat vrouwen met niemand zo fijn slapen als met hun partner aan hun zijde. Naast je partner liggen zou namelijk zorgen voor een veilig gevoel, waardoor de aanmaak van het hormoon cortisol wordt verlaagd en je hierdoor minder stress ervaart. En zoals je zelfs vast ook weleens aan de lijve hebt ondervonden: met minder stress, slaap je nu eenmaal lekkerder.

Je maakt wat los Menno:

https://www.maxvandaag.nl/sessies/themas/gezondheid-sport/samen-slapen-of-alleen-wat-is-beter-voor-een-goede-nachtrust/#:~:text=De%20Universiteit%20van%20het%20Duitse,langer%20en%20meer%20ontspannen%20slapen.

RuudJ schreef: 29 dec 2020, 00:48 Je maakt wat los Menno:

https://www.maxvandaag.nl/sessies/themas/gezondheid-sport/samen-slapen-of-alleen-wat-is-beter-voor-een-goede-nachtrust/#:~:text=De%20Universiteit%20van%20het%20Duitse,langer%20en%20meer%20ontspannen%20slapen.

En dat met terugwerkende kracht.
Het artikeltje is van 2019.

Maar ik ben een uitzondering op de regel.
Logé weg, wij weer apart, en heerlijk geslapen.