Graag geef ik een samenvatting van het resultaat na 2 maanden omdat anderen daar wellicht weer iets aan kunnen hebben. Ikzelf leer in elk geval veel door het lezen van ervaringen van anderen. Alle bijdragers en reviewers ben ik dankbaar.
Ik ben er inmiddels achter dat een neusmasker bij mij niet werkt, want ik adem onweerstaanbaar uit via mijn mond. Dat zorgt ervoor dat ik telkens wakker word door geluidsoverlast van ontsnappende lucht, het gevoel van lucht die via mijn neus en keel mijn mond instroomt en een kurk- en kurkdroge mond. (@RuudJ: wellicht zou met een juiste kinband inderdaad nog een weinig verbetering te realiseren zijn. Op dit moment heb ik besloten te gaan voor volgelaat.)
Eerst gaven volgelaatsmaskers 2 maanden lang niet het gewenste resultaat, want de gemiddelde AHI bleef 25.
Totdat ik de zachte halskraag ontdekte via een tip op de site van de apneu patiëntenvereniging.
Met zachte halskraag realiseert mijn cpap-therapie sinds een week een AHI van 1 à 2 (waarvan ± 1 Centrale AI).
Geweldig.
De volgende stap is het comfort.
Ik gebruik nu de Resmed Airfit F20 (Large), verkregen via de osasverpleegkundigen in het Bravis ziekenhuis te Roosendaal.
(Ik heb er ook nog een van F&P mogen uitproberen met een steun op het voorhoofd, maar dat was in verschillende opzichten niet de juiste oplossing.)
Resmed Airfit F20 (Large) werkt nu met halskraag (Med Neck Brace van Push Braces) naar behoren.
Niet comfortabel:
a. Onaangename (soms pijnlijke) druk op de neusbrug (de halskraag duwt het masker omhoog)
b. Snijdend (of in elk geval scherp) gevoel in mijn wangen naast neus/mond
c. Jeuk in en aan de neus, waardoor ik regelmatig wakker word
Dus ben ik op zoek naar oplossingen.
Op de site van Vivisol tref ik de volgende opties aan:
1. Het Airtouch F20 maskerkussen van maar liefst 90,75 euro
2. De Airfit F30 van maar liefst 175 (!) euro.
Optie 1. zou soelaas kunnen bieden voor tekortkoming a. en b, maar niet voor c.
Optie 2. zal zeker soelaas bieden voor tekortkoming a, niet zeker voor b. en voor c. alleen voor het bovenste deel van mijn neus.
Reviews hebben me doen besluiten optie 2 op te schorten tot de F30i op de NL markt komt. (zie een draadje elders op dit forum:
viewtopic.php?p=141420#p141420).
Ik ga dus het Airtouch F20 maskerkussen aanschaffen.
Jawel, het kost nogal wat, maar niet goed slapen kost, zoals ik er tegenaan kijk, meer. Uiteraard een persoonsgebonden redenering.
Wat de neusjeuk betreft: mijn neusharen trim ik al. Ik experimenteer nu met de tip die ik op dit forum las: een beetje vaseline. Ook heb ik gelezen over talkpoeder.