Forum voor patiënten met slaapapneu

Mijn vraag is eigenlijk tweeledig.
Al langere tijd merk ik dat als ik gesport heb of veel gewandeld, niks extreems, ik smorgens minder helder wakker wordt. Vaak ook meer ademstops heb. Is dit normaal of sport ik te hard?

Tijdens corona ben ik flink aangekomen en ik was al niet zo slank. Nu beperk ik mijn calorie inname en val daardoor af. Maar ik merk ook dat ik slechter slaap en ook minder helder wakker wordt. Is daar een verband? Heeft het te maken mijn mijn energie balans die na het sporten of door minder eten te laag is geworden?
Slanker zijn zal mogelijk ook de apneu verminderen. Dus ik wil graag.
wie heeft hier ervaring mee?

Vraag, wanneer sport jij, overdag of in de avonduren?

Beste Ruud, ik sport overdag en ben daarna wel moe. maar ook bij veel wandelen wordt ik duf waker. eigenlijk altijd.

Martien, je zou dit artikel eens moeten lezen en daarna werk maken om een voor jou beter geschikt hulpmiddel te ontvangen.
De cpap zal niet optimaal voor jou zijn.

https://www.ciro-horn.nl/nl/nieuws/beter-voorspellen-cpap-beademing-werkt