Sinds januari ben ik een cpap gebruiker
Na 4 maanden problemen te hebben gehad met doorslapen ben ik gaan zoeken naar ondersteuning hiervoor.
Ik ben op een aantal kruiden terecht gekomen waarmee ik heerlijk kan doorslapen, ik gebruik het 2 a 3 in de week.
Deze kruiden zijn niet spierverslappend.

Verkrijgbaar in poedervorm, capsules of tinctuur:
Tulsi/holy basil (lichte ondersteuning)
Gotu kola
Bacopa

Gotu Kola is de favoriet, 1 capsule per dag in de middag is al voldoende.

Let op, kruidenmengsels zijn ook medicijnen, dus met interacties (nadelige wisselwerkingen met andere medicijnen) en bijwerkingen zoals medicijnen uit het lab, maar dan met minder zekerheid over de inhoud en de dosering/concentratie. Aspirine kwam ooit ook als eerste uit wilgentakken.

Slechts 1 voorbeeld: Gotu kola is in verband gebracht met vertraagde ademhaling, en met synergistische effecten met CNS onderdrukkers tav. vertraging van de ademhaling.

Overleg altijd met je huisarts en/of apotheker!

Dat terzijde. Als na 4 maanden doorslapen een probleem is gebleven, is de CPAP wel correct ingesteld? Het zou fijner zijn om te kunnen doorslapen zonder extra hulpmiddelen toch.