Pagina 1 van 1

Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 23 aug 2022, 17:17
door Gaap
Ik mag mijn CPAP terugsturen dames en heren!

Bij start therapie in 2017 of 2018 of zo woog ik 130kg, dit jaar veel afgevallen en weeg nu 95kg (ben 182cm). Er zou toch al een slaaponderzoek plaatsvinden en dus heb ik gevraagd om dit zonder de CPAP te doen, kom nu op een AHI van 12 zonder machine, dus onder de behandelgrens!

Ik heb overigens al dik twee weken zonder de CPAP geslapen en dit gaat goed!

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 23 aug 2022, 20:05
door persluchtpiraat
Sorry to rain on your parade, maar...
Gaap schreef: 23 aug 2022, 17:17 kom nu op een AHI van 12 zonder machine, dus onder de behandelgrens!
Wie zegt dat 12 onder de behandelgrens is? Zit u in België of zo?

In Nederland is het 5 en ik vind dat al hoog. Laten we in ieder geval hopen dat een doornsee nacht met AHI 12 je niet op een glijbaan zet naar opnieuw gewichtstoename.

Ik zou de CPAP achter de hand houden...

Gefeliciteerd met het gewichtsverlies in ieder geval 🎉

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 23 aug 2022, 21:30
door Gaap
Mijn longarts zegt dat, behandeling begint bij 15.

Mening arts > mening forumgebruiker

Groeten

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 23 aug 2022, 22:46
door Hoeksel
Ik denk mening forumgebruiker/ervaringsdeskundige > arts. Nou ja, niet altijd maar in dit geval wel. Een AHI van 12 is zeer significant en allesbehalve uitbehandeld.

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 23 aug 2022, 22:49
door persluchtpiraat
Gaap schreef: 23 aug 2022, 21:30 Mijn longarts zegt dat, behandeling begint bij 15.
Het maakt mij niet uit wat je doet hoor maar er bestaat zoiets als een second opinion 🤔

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 24 aug 2022, 00:14
door RuudJ
In België hanteert men een behandelgrens van 15 per uur. Daaronder dus vaak geen behandeling. In Nederland mag je niet autorijden als je boven de 15 per uur zit. Een AHI van 12 per uur is zeker nog niet uitbehandeld en je hoeft maar weer even in gewicht aan te komen of alleen maar ouder te worden en de AHI loopt weer op. Alleen dan moet je op je gevoel afgaan, want de ahi meten kan niet zonder cpap.

Daarom houd je gevoel goed in te gaten, je kent de bijbehorende verschijnselen van slaapstoornissen. Zit er dus bovenop en laat het niet meer zover komen. Succes en goed dat je zo veel bent afgevallen.

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 24 aug 2022, 07:08
door Gaap
RuudJ schreef: 24 aug 2022, 00:14 Daarom houd je gevoel goed in te gaten, je kent de bijbehorende verschijnselen van slaapstoornissen. Zit er dus bovenop en laat het niet meer zover komen. Succes en goed dat je zo veel bent afgevallen.
Dank en zo kijk ik er ook naar, ik weet heus wel wanneer het niet meer gaat en wat dan het traject is. Om nu nog de CPAP achter de hand te gaan houden, terwijl ik weet dat ie toch niet meer gebruikt wordt is zonde, zeker gezien de problemen/schaarste. Ben ook nog niet klaar met afvallen trouwens, ik ga gewoon door tot ik rond de 85kg zit.

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 24 aug 2022, 08:24
door RuudJ
Dat is een doel die ik al jaren na streef 85 kg. Helaas duren die jaren tekort voor mij.... 🤣

Maar we houden vol, nog 14 kg te gaan.

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 24 aug 2022, 13:09
door persluchtpiraat
Mijn buik en moobs waren de afgelopen jaren ook wat jiggly geworden. Eigenlijk toevallig kwam ik tot de conclusie dat m'n dieet (vegetarier) geen bron van jodium had. Laat het zo zijn dat ik eigenlijk dol ben op sushi, dus een oude liefde herontdekt. (Zeewier is een goede bron van jodium)

Nu met de schildklier op volle toeren gaat het een stuk makkelijker, en ik heb ontdekt dat het supermakkelijk is om zonder ontbijt op de ligfiets te stappen en dan 60+ km te rijden. De eerste maaltijd is dan in de late middag of vroege avond. En in de tussentijd komt vanwege de vetafbraak wat beta-hydroxy-boterzuur vrij (broertje van GHB) dat ook niet onplezierig voelt. Geen honger in ieder geval :)

(En de ASV stampt nog altijd even hard elke nacht 🤔)

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 23 sep 2022, 09:59
door neuteboomg
persluchtpiraat schreef: 24 aug 2022, 13:09 Mijn buik en moobs waren de afgelopen jaren ook wat jiggly geworden. Eigenlijk toevallig kwam ik tot de conclusie dat m'n dieet (vegetarier) geen bron van jodium had. Laat het zo zijn dat ik eigenlijk dol ben op sushi, dus een oude liefde herontdekt. (Zeewier is een goede bron van jodium)
ik wilde je uiteten nemen de eerst volgende x ... dus jij wil een bordje Zeewier... :-)
persluchtpiraat schreef: 24 aug 2022, 13:09 (En de ASV stampt nog altijd even hard elke nacht 🤔)
hier ook en ook mijn gewicht nadert de 89kg grens.

Dus @Ruudj hup afvallen jij..

Re: Afgevallen, einde CPAP therapie!

Geplaatst: 27 mei 2023, 22:01
door Gary
Zojuist een heel interessante video tegengekomen over dit thema.



Relatie: gewicht - AHI = verrassend en niet altijd wat men veronderstelt.

Waarom je moeilijk gewicht verliest of juist bijkomt zolang je geen goed werkende therapie hebt, slecht slaapt.

Mooi wetenschappelijk onderbouwd.

Spoiler alert: van zodra je therapie goed is, ga je sneller gewicht verliezen, en natuurlijk ook gemotiveerder of energieker zijn om meer te bewegen / gezonder de eten omdat je lichaam niet schreeuwt om calorierijk voedsel.
Hormonen hebben hier wel degelijk effect.

Voor veel mensen zal dit een stukje erkenning zijn.
Des te meer reden om proberen je therapie te optimaliseren, als een steuntje in de rug voor een gezondere levensstijl.