Beste lotgenoten,

Omdat ik vanwege medicatie het aantal ademstops niet laag genoeg kan krijgen, probeer ik te leren slapen op mijn zij. Ik heb een Contour 2 kussen met uitsparingen voor mn ff-masker gekocht, net de eerste nacht mee geslapen en moet wennen maar voelt niet heel erg verkeerd.

Op mijn zij in slaap vallen lukt. Maar kan iemand me een tip geven - de tennisbal-tip ken ik al maar is niks voor mij - om niet s nachts weer op mn rug te gaan liggen? Helaas ook vannacht weer gebeurd.
Ik heb hier gezocht en ook gegoogeld in Nederlands en Engels maar niks gevonden. Of zal ik een poging wagen om de slaappositietrainer te krijgen?

Alvast bedankt voor jullie reactie(s)…

Wat je zou kunnen proberen, is om meerdere kussens in je rug te leggen, als je op je zij ligt. Het blijft moeilijk. Een slaap positie trainer wordt soms gelijktijdig met een cpap in combinatie voorgeschreven, maar dan moet er wel een tijdverschil tussen de twee hulpmiddelen zitten om beide ook vergoed te krijgen via het basispakket en je moet wel je behandelaar mee hebben.

Kan de druk niet omhoog tot een effectief niveau?

Dank, die kussens ga ik proberen.

Ja, die drukinstelling… problematisch… net als de relatie die ik heb met de osas-verpleegkundige…