Ik vind het lastig om de therapie goed 'in te regelen'. Ik ben nu bijna vier weken onderweg maar ben er al wel achter dat er veel factoren zijn die invloed hebben op m'n slaap. Deze week is een beetje een chaos:

• maandag een nieuw masker gekregen (ResMed Airfit P30i),
• de druk verlaagd van 6,8 naar 6 ivm flink opgeblazen gevoel iedere ochtend,
• gisteren de verwarmde slang ontvangen (ResMed ClimateLineAir 11) en
• de bevochtiging op Auto gezet.

Daarnaast ben ik herstellende van een griepje met loopneus...

Met als resultaat:

• Het bloeden van de neus is gestopt (klein beetje hoor, alleen bij 't snuiten zichtbaar)
• Vannacht best hoge AHI (5,8) (dat was tot gisteren tussen de 0,2 en 2)
• Volgens een andere slaapapp bijna een uur (!!) gesnurk (dat was sinds begin therapie tussen de 0 en 5 minuten)
• Wakker geworden om te moeten plassen. (dat heb ik af en toe nog wel, gem. 1 op de 4 á 5 nachten)
• Veel condens in alleen het neusstuk

Dus ja... wat te doen? Iig nog een nachtje aankijken? Of de druk toch maar weer iets verhogen naar 6.4 bv? Van de OSAS verpleegkundige mocht ik daar wel zelf wat mee spelen.
En wellicht de stand Auto van de bevochtiger op 5 zetten (heb tot nu toe altijd op 4 gehad, vanaf 5 ontstond er flink condens in de slang)

Welk advies kunnen jullie mij geven?

Slangtemperatuur en bevochtiger handmatig instellen.
Proefondervindelijk wat voor jouw het comfortabelst is. Daarnaast als het mogelijk is de slaapkamertemperatuur op ongeveer 16 tot 18 graden houden.
Het blijft natuurlijk individueel wat het beste werkt, gewoon uitproberen.
Beterschap!