Nog heel even over het instellen van de User Events :



Die UF1 en UF2 moet je ook nog even aanvinken en een eigen kleur geven (dubbelklik op het gekleurde vlak).

Peter

Goh, het wordt nog wel eens wat met Appie (2 Hypopneus, waarvan 1 toen ik al wakker was) :



Weer onder de 5 (4.97 totaal) met een aandeel van 4.57 aan 3 seconden of meer events waarbij het Teugvolume 20% of meer afnam (zie uitleg gisteren).
Nou nog uitvinden hoe ik dat precies doe. Ik zou bijna denken dat het steeds beter gaat omdat ik dat domweg wil. :shock:


Voor vandaag alleen even de aankondiging van iets wat ik zie en wat ik later wellicht beter kan uitwerken.

Met mijn intussen wat geoefende oog, maar vooral omdat ik die User Events heb die mij op gebeurtenissen wijzen die ik eerst niet kon zien :



Zie je het verschil tussen links van het event en rechts ervan (na 3:50:40) ?
Ik wel, en het is me al tig keer opgevallen. Het uitademen gaat "stijler naar beneden". Op dit zoomniveau zowat recht.
Hier heel ver ingezoomed (beiden bevinden zich in het deel van de tijd die je hierboven ziet) :

Links :

Rechts :


Verschil in de uitademtijd zie ik NIET (en vind ik vooralsnog merkwaardig).

Waar wil ik nou naar toe ? wel, dat het eigenlijk in 100% van de gevallen zo is dat zo'n mini-apneu ook leidt tot een ander ademgedrag. Neem ook even van mij aan dat ik dit bij iedere normale Apneu (10 seconden en langer) al zag gebeuren.
Aangaande het laatste en hopelijk niet te verwarrend : de tijdperiodes gedurende een nacht dat ik voorheen in de Apneu-stuip lag, komen best wel overeen met de periodes (qua duur) dat ik nu die andere ademhaling heb. In beide gevallen wordt het ingeleid door zo'n soort event als dat je hier ziet (zie bij UF1, boven). Dit samengevat :

- Met Apneu : Na zo'n event 30 minuten in de Apneu, of juist niet meer (na weer een event).
- Zonder Apneu : Na zo'n event 30 minuten een bepaalde ademhaling (die weer verandert na weer een event).

En laat ik nou stiekem denken dat zo'n periode van hetzelfde, een fase in de slaap is ...
Als dit waar is, zou het volgende onderwerp kunnen zijn : het kunnen zien aan de manier van ademen in welke slaapfase je zit. Een beetje slaap-arts weet dit al lang al natuurlijk, maar ik zal er wat hulp bij nodig hebben.
Je weet nog wat ik enkele dagen geleden al zei en liet zien ? ... "Ik herken dat dit apneu ademen is. En, je ziet de Apneus aankomen.".
Eigenlijk denk ik op dit moment dat het een bepaalde slaapfase is die ik daar zag. En dat die betreffende fase nogal ontvankelijk is voor Apneu's, om het zo maar te zeggen.

Uiteindelijk zal het wel ingewikkelder zijn, want ik vermoed dat het andersom werkt : een slaapfase impliceert een bepaalde manier van ademen, en die lokt Apneu uit. Ik denk ook terug aan wat ik dacht ik eergisteren zei : ik zie er hyperventilatie in (in een bepaalde grafiek).

Zo maar weer even.
Peter

Door jouw berichten, waar ik overigens maar weinig van snap maar die me wel nieuwsgierig maken, ben ik mijn statistieken ook eens op gaan rekken. Ik was vooral benieuwd of ik ook van die mooie patroontjes adem. Waar je bij jou toch stukjes regelmaat ziet is die bij mij ver te zoeken. Maar zelden zien twee ademhalingen na elkaar er hetzelfde uit.
Vandaar dat ik niet verder opknap ws.

Hi Agnes,

Ik wil niet de arts uithangen, maar doe het toch een beetje, eigenlijk omdat we er wellicht iets van kunnen leren. Of beter van kunnen worden (als dat nou eens waar kon zijn). En dus een poging :

Naast dat ik wel benieuwd ben hoe dat er dan bij jou uitziet, zou dat door licht snurken kunnen komen ?

Mocht je een plaatje kunnen plaatsen, neem dan s.v.p. ook de Maskerdruk mee; daar kan je (ik) dat snurken wel aardig op zien (de Snurkgrafiek vind ik vooralsnog onbetrouwbaar - lees : die kan ik zelf niet goed interpreteren).
Probeer dan een stukje te vinden temidden van een geheel wat er voor jou het BESTE uit ziet. Het slechtste is namelijk te makkelijk en heb je niets aan. En je moet zeker weten dat je slaapt.
Kijk, hier heb ik ook een slecht stukkie van mezelf :



Met een beetje goede wil zie je hier ook dat geen ademing hetzelfde is.
En / maar ook : dat het werkelijk niet al te best is zie je in het Teugvolume wel. Echter, dit duurt maar 5 minuutjes, er is geen Apneu te zien en wat moet je er dus mee (zal wel een enge droom hebben :mrgreen:). Aldus :

Ik zou dat andersom benaderen. Zoek je mooiste stukkie (wat dan nog steeds niet al te best is, zeg je) en vertel er ook bij hoe lang dat duurt.
Nu heb je een referentie van hoe het kan.

En echt, je wil niet weten hoe super cruciaal het is dat ik zelf eigenlijk ineens van die Apneu-onzin af ben. Waarom ?
Omdat ook ik nu een rerefentie heb van hoe het kan. En nog veel belangrijker : als er dan een keer iets gebeurt, waardoor zou dat dan komen ??
Het is nog geen twee weken geleden dat ik ook echt niets kon met de grafieken van mezelf. Veel te veel mis. Alles mis eigenlijk. Zie begin van het topic. En nu ? nu heb ik kennelijk een standaard gezet voor hoe je goed ademt.
Tja, wie weet ...

Probleem van het plaatsen van afbeeldingen is dat ik SH draai op een oude laptop die niet meer op Internet gaat. Geen idee ook hoe ik hier foto's plak. Ik weet dat het elders is uitgelegd maar ik haak bij stap 2 al af. Teveel info voor mijn apneubrein .

Hoi Peter,
Ik herken veel van mijzelf in jouw ademhalingsgrafieken en zou voor mij ook wel eens de verklaring kunnen zijn voor mijn blijvende vermoeidheid. Moet alleen ' even' de tijd/zin voor te vinden om uit te zoeken en een grafiek te plaatsen. Vooral die kleine apneus herken ik ook bij mijzelf. Maar ja...vele kleintjes.....
Ook vannacht weer gekke nacht.....en dan lees ik op mijn schermpje AHI 8.3!!

Heb gisteravond niets anders gedaan dan andere avonden. :-?

Groet, Marianne

Marianne, een glaasje wijn voor het slapen gaan helpt soms voor een lage ahi.

Klinkt gek en wordt vaak afgeraden, maar werkt vaak wel.

Geen al alcoholist worden hoor [bigsmile]

Groet RuudJ

mariannevg schreef:Heb gisteravond niets anders gedaan dan andere avonden. :-?

Ik wel. Vallende sterren gekeken met 2 cognacjes erbij.
AHI super laag, zoals eerder vandaag getoond.
O ja ?



Wat ik er niet bijvertelde is dat praktisch de hele bups aan "mini Apneus" optrad nadat ik vanmorgen wakker was. Ik werd er gek van.
Ik heb het masker afgepleurd en daarna nog een half uur in bed gelegen voordat ik opstond omdat ik er niet meer tegenkon en het steeds erger werd.
Tijdens het tandenpoetsen merkte ik weer eens dat ik volgens mij een half jaartje niet ademde (heb ik elders ook over verteld) en daarna moet ik een gang door van een meter of 10 om bij de kleren te komen en ben ik kompleet buiten adem. Alsof ik de trap 100 keer af en op ben geweest.

Ik heb mezelf de auto in geduwd met een klein mannetje in mijn hoofd die zei "da's nie goed". Ik heb dat mannetje verteld "stel je niet aan, want ik ken dit gevoel wel".
Raam open onderweg, wat ik intuïtief vaker doe en nooit een zier helpt in zo'n geval. Nu echter, hielp het wel, en ik kwam volledig fit op het werk aan (ruim een half uur later).

Waarom vertel ik dit ? en waarom eigenlijk niet eerder ?

Het laatste omdat ik eigenlijk vind dat het topic niet over mij gaat maar over je CPAP uitlezen en kijken wat je er mee kunt.
Het eerste, omdat het inhaakt op jou, Marianne, en je bij God niet weet wat er nou aan de knikker is terwijl je AHI zo mooi is. Laat staan dat je niet weet wat er aan de knikker is omdat je AHI zo hoog is zonder herkenbare reden.

En dat het in mijn geval echt wel Apneu is, maar dan als ik wakker ben ... tja ... niemand zei dat het makkelijk is ...

Maar over mezelf :
Dit kompleet brakke gevoel was ik eigenlijk een weekje kwijt (goed slapen !), ofwel, ik ben het op zich wel gewend. Wat totaal nieuw is, is dat dit zo snel kon herstellen. Normaal gesproken gebeurt dit vele uren later pas, als het al gebeurt voor zo'n dag.
En nu ben ik er eigenlijk blij mee dat dit is gebeurd, omdat ik meen te kunnen zien dat de lage AHI + ook netjes slapen, kennelijk toch helpt.

Verder vrees ik dat *ik* dan intussen wel kan herkennen wanneer ik niet adem, maar dat anderen daar niet zo bedreven in zijn, en met een lage AHI 'snachts - overdag half dood zijn en niet snappen hoe dat kan. In mijn geval snap ik dat wel. Gewoon je adem eeuwig proberen in te houden.

En waarom mij dat nu ineens zo heftig overkwam ? ... de cognac is het volgens mij niet.
Vallende sterren wel.

Ik heb nu niet geGoogled, maar ik weet wel dat vallende sterren zooi ook electrische rommel impliceert, om het zo maar te zeggen. Ga er maar eens naar zoeken.
Dat ademhalingsysteem van ons wordt geregeld door de hersenen en die werken eiiiigenlijk met electriciteit. Het zou dus zo maar kunnen dat die sterrenregen van momenteel dat control center een beetje ontregelt.
Vergezocht heh ? haha

Pas maar op. Want ongeveer op dit moment is de regen het grootst. Kan je wel denken dat je niets ziet vallen omdat het licht is, maar ...
[bigsmile]
Peter (vol met onzin af en toe, maar altijd in een goeie bui)

Toch maar even een snelle reactie.
@Ruud: Gisteravond een half(!) glaasje witte wijn op. Maar AHI 8.4
@Peter: Vallende sterren en een slechte nacht?

Groet, Marianne

Deze is ter lering en vermaak :



Meerdere weken een AHI van 0.00, maar hier toch even niet. Feestje gehad. Aantal biertjes was gelijk aan de AHI die hier op een nog steeds keurige 4.98 staat (allemaal Obstructief van een beetje een raar type, maar laat maar).

Helaas moet ik wederom benadrukken dat die keurige AHI van 4.98 helemaal niet keurig is, als je het tijdsbestek ziet waarover deze plaatsvonden. Minder dan een half uur. En als je over dat half uur kijkt zou de AHI 53 zijn geweest.
Dat ik er dan ook nog stops tussen vind van maar liefst 77 seonden ... tja ... Moet je kijken wat een puinhoop :



Een wijntje op z'n tijd schijnt goed te zijn. Een biertje "al de tijd" lijkt me toch minder.
Tenzij iemand wil volhouden dat een AHI van 4.98 keurig is.



Peter

Deze is bijna meer voor mezelf en gaat over de zoektoch naar de relatie tussen van maskerlek en Apneu.

Tot heden ben ik er in dit topic nog niet over begonnen (elders al wel een klein stukje) omdat ik weliswaar zie dat er verband is, maar geen conclusies kan trekken. Vandaag echter, kom ik ineens dit tegen :



Dit is dezelfde nacht als in de vorige post getoond.
Let op de grijze balken die te veel lek zouden tonen (en wat een discussie op zich is) met ook de grafiek "leksnelheid" in beeld.
We zien hier 4 apneu's, maar ze zijn allemaal zo.
Ingezoomed :



Kijk, dat je eigen uitademen lek kan veroorzaken als gevolg van net een beetje te veel druk in het masker, kan ik me voorstellen. Wat ik me op dit moment niet kan voorstellen is hoe dit iedere 2e cyclus van ademen op precies dezelfde manier ontstaat. Als die 2e cyclus nou beduidend meer ademdruk zou opleveren als de eerste ... maar dat is zo te zien niet zo.

Let wel, het gaat me hier niet om de beoordling "klopt het pogramma". Wel heb ik eerder het idee dat de Resmed wellicht iets raars doet (en immers, dat zeg ik al veel langer/vaker).
Waarom gaan bij mij de Apneu's nou altijd vergezeld van lekken en op een manier die ik niet goed kan verklaren.

Re: onder en bovendruk

Peter

Waarom gaan bij mij de Apneu's nou altijd vergezeld van lekken en op een manier die ik niet goed kan verklaren

.
Of andersom :
Lek -> Ingeblazen lucht niet effectief -> Apneu

Groeten, Bram

Lek -> Ingeblazen lucht niet effectief -> Apneu

Dat ben ik op zich me je eens. Maar als je die laatste plaatjes bekijkt dan is het lek er helemaal niet. De Apneu is eerst ...
(en dat zie ik dus iedere keer weer; hooguit is het hier ineens heel gedetailleerd weergegeven)

Groet,
Peter

Zijn we weer ...

Dit is een vervolg op wat ik hier heb uitgeschreven :

Over CSAS, corona's, ondergaande zon en meer

Korte samenvatting daaruit voor diegenen die dat verhaal te lang vinden :
Ik lig een uurtje wakker met voor dat uur een 52 langere en kortere stops die ik probeer te analyseren; helemaal aan het eind van dat uur val ik nog 4 minuten in slaap.

Omdat het nog zweveriger kan als in dat gelinkte topic, nog een aanvulling alhier die ik zelf nooit zag aankomen :

Helemaal aan het eind - of beter, enkele minuten voordat ik m'n kap afgooi, ben ik echt in slaap gevallen en droom ik. Voor mij zelf wordt het nu nog enger, want wat ik droom heb ik al veel vaker gedroomd. Alleen, vandaag realiseer ik me pas dat ik die droom al zo vaak heb gehad;

Ik sta voor kantoor met de sleutels van de deur in de hand, maar m'n ogen zijn dicht en ik krijg ze niet open. Man, wat heb ik dat al vaker gehad. Zelfs dat zit in de droom zelf. In dit geval valt het me op dat ik deze keer echt nooit m'n ogen open krijg en dat het voor het eerst is dat er iemand aan komt lopen die het merkt. Die blijft nog een tijdje voor me staan (zegt niets) en raakt me uiteindelijk aan om me wakker te maken. En nee, het was niemand naast me in bed die dat deed (zou je wel verwachten met zo'n droom). Ik dank de persoon hartelijk voor zijn hulp, loop vervolgens naar een tweede deur van het kantoor die nooit wordt gebruikt en krijg de sleutel er niet in. Zit te pielen met de sleutel horizontaal terwijl die vertikaal moet.
Dan word ik wakker en merk nog net dat ik begin te ademen vanuit een vastgelopen situatie.




Wat mij betreft is het moment van wakker worden waar de groene lijn staat. Op 08:26:20 (net na de 08:26:15) ben ik in slaap gevallen en dat slapen heeft dus 4 minuten geduurd. Ik denk dat de droom duurde vanaf het eind van de 3e CA tot aan de groene lijn, en wat een grote giga hypopneu betreft die niet als zodanig wordt herkend door de Resmed (reset punt is de CA en de Resmed weet mijn normale adempatroon niet, en vindt dat het vanaf het begin (na de CA) normaal is en blijft). Intussen is mijn Teugvolume gedaald to 200, waar het 540 gemiddeld voor deze nacht was.

Onbewust weet ik dit en probeer er van wakker te worden (ok, dat is mijn idee erover - slaat wellicht nergens op). En probeer en probeer en probeer, maar krijg m'n oogleden niet opgetild. Bah.
Omdat ik vlak daarna wakker ben, weet ik de droom nog. En wat nu zo vervelend is (of handig ?) is dat ik nu herken dat ik dit al 10tallen keren heb gedroomd. Hooguit kreeg ik altijd vanzelf m'n ogen weer open (in de droom). Deze keer had ik hulp nodig (was de hypopneu wel erg (te) lang ?) van de voorbijganger, en droom ik dat die mij wakker maakt, wat dus in werkelijkheid niet waar is.
Het is dus wel duidelijk wat ik intussen denk : iedere keer dat ik zo'n droom had, had ik ook zo'n Apneu (Hypopneu ?). En als dat net zo gaat als deze, dan heb ik die nooit ontdekt omdat de Resmed die niet detecteert.

Ik ben meteen hierna opgestaan en had een gevoel alsof ik een kwartier moest bijkomen van niet ademen. De grafiek had ik toen nog niet gezien.

Peter

Ter info

Ademgrafiek van Slapen vs. Wakker zijn /size]


Slapen /b]

(kan er best wat anders uitzien, maar het gaat om het puntige als belangrijkste kenmerk; dit is goed slapen zonder Apneu in de buurt)

Wakker /b]

(kan er anders uitzien afhankelijk van de verdere gezondheid, en het gaat om het ronde vooral aan de onderzijde)

Ik denk niet dat je hier wat aan hebt. Leuk ter info, maar wanneer je wakker bent dan gebruik je je CPAP niet en heb je niet te maken met een luchtstroom door je mond/neus naar binnen geperst wordt. Je uitademing zal minder krachtig hoeven te zijn wegens het ontbreken van de tegendruk van de CPAP.

Groet, Jan

Nou Jan,

"Ter info" stond er al boven.

Verder is het voor de herkenning wanneer je wakker bent.

Dat jij of een ander daar niets mee wil doen is uiteraard prima. Maar ik doe daar veel mee.
En mocht je het hebben gemist (wat ook weer niet erg is) ... ik heb de Apneu's nu juist alleen nog wanneer ik wakker ben. Met kap op en CPAP aan wel te verstaan.

Groeten,
Peter

PeterBeter schreef: ik heb de Apneu's nu juist alleen nog wanneer ik wakker ben. Met kap op en CPAP aan wel te verstaan.

Dan is het dus zeker GEEN slaapapneu meer en ligt het meer aan de registratie van je CPAP!!!!!! Mocht je naar een verklaring zoeken,raadpleeg dan je specialist!!!!!!!!!!!!

Groetjes, Thea

Thea, je uitroeptekentoets zit vast.

Inderdaad !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!