Ik heb een slaaponderzoek gehad en daaruit bleek lichte apneu. Heb ook mra geprobeerd en nu een cpap. Ik zou graag willen testen hoe het met de apneus zit als ik op mijn zij slaap zonder cpap. Kan ik met een spo2 meter zien of er schadelijke gevolgen zijn door apneus? Maw, als het zuurstofgehalte heel hoog blijft de hele nacht kan ik dan concluderen dat er niets schadelijk aan de hand is voor mijn hersenen?
PS. Ik gebruik een Fitbit en Oura ring om redelijk vast te kunnen stellen hoe vast ik slaap.
Welkom Pjotter op dit forum. Jij hebt een slaaponderzoek gehad en daaruit kwam naar voren dat er sprake is van lichte apneu. Mijn vraag is nu dan:
'Heb je van dit slaaponderzoek ook gegevens zwart op wit of per e-mail mee naar huis gekregen?' Je hebt namelijk als patiënt recht op een kopie van dit slaaprapport. Hierin staat vaak hoeveel apneus er zijn geregistreerd, uit welke vorm obstructief of centraal en hoeveel hypopneus er zijn opgetreden.
Ook staat er vrijwel altijd in hoeveel er in de rug -, buik -, en zijligging (links of rechts) plaats geeft gevonden tijdens de gehele meetperiode. Dit laatste is eigenlijk van belang voor jouw vraag die je hier stelt.
Het gebruik van een Fitbit en Oura ring zegt in zijn geheel niets over de lichaamshouding in bed. Het zegt alleen bij benadering of je licht of diep geslapen hebt en eventueel wanneer en hoe vaak je wakker bent geweest, zonder dat je dit trouwens zelf hoeft te merken.
Een spo2 meter ofwel een Oxymeter geeft aan de hand van de zuurstofdalingen onder de 90 % grens wel aan dat er vermoedelijk sprake is geweest van ademstops of hypopneus, maar als dit het geval zou zijn, dan is dit schadelijk voor al jouw organen in je lichaam en niet alleen voor de hersenen.
Het beste advies wat ik nu kan geven is om te zorgen dat je een kopie van je slaaprapport opvraagt. Als daaruit blijkt dat je in zijligging minder of geen ademstops heeft of dat de verhouding op rugligging twee keer of meer hoger is dan in zijligging en in zijligging minder dan 10 ademstops per uur voorkomen, dan zou je kunnen overwegen om met een slaap positie trainer zoals de Nightbalance of tegenwoordig de Lunuo (ook van dezelfde firma tegenwoordig Philips) te gaan slapen. Mocht dit dan tot een succesvolle behandeling leiden dan zou je kunnen overwegen om de cpap terug te geven. Je kunt sowieso altijd een SPT tijdelijk bij Vivisol huren na overleg met je arts.
Dus slapen met alleen een Oxymeter is onvoldoende om te bepalen of er schade kan ontstaan, zeker omdat de apneus die je elke nacht hebt tot zuurstofdalingen zal leiden. Je moet dus de verhouding zijligging en rugligging te weten zien te komen.
Groet RuudJ
Medewerker AV-Kenniscentrum
ADEM BEWUST, WANT HET LEVEN DUURT MAAR KORT.
Bent u al
lid van onze Apneuvereniging? €32,50 / Incasso €30,00/Jaar
Word lid en ontvang 4X het Apneu Magazine + 10X het Apneu bulletin per jaar