Snelle ademhaling snachts
1Ik kwam op het idee om mijn ademhaling snachts eens op te meten met mijn iphone. Werkt perfect en je krijgt een hoop informatie.Ik was bang voor azware apneu met flinke ademstops. Ik wordt namelijk vaak wakker snachts en ben buiten adem. Door de opnames te beluisteren,hoorde ik dat bijna geen ademstops heb, wel lichterlijk snurk door de neus, regelmatig ademhaal maar......veel te snel ademhaal.Ik adem wel 12 - 13 keer per minuut! Het zou nachterlijke hyperventilatie kunnen zijn. Overdag kan ik gewoon rustig tv kijken met zo;n 6-7 ademhalingen (en uitademingen) per minuut. Dus als het mijn hart zou zijn, zou ik overdag ook last moeten hebben. Ik ga nu ademhalingsoefeningen doen en dan neem ik mijn ademhaling over een tijdje nog eens op. Maar ik kan iedereen aanraden dit eens te doen als je niet behangen wilt worden met allerlei apparatuur waarbij je zoiezo slecht slaapt. Je moet wel de hele opname afluisteren want een snelle ademhaling tijdens de REM slaap is natuurlijk logisch. Maar voor een eerste indruk is het een makkelijk onderzoek. groetjes pietermans