- Inademen ging meteen vrij goed, maar de tegenwind bij het uitademen werd me toch al snel teveel. Op aanraden van Persluchtpiraat de EPR aangezet op standje 1, daarbij de druk ook een tand verhoogd naar 7, en de ademervaring werd veel beter, goed te doen.
- Resmed Airfit P30i met frame maat standaard en kussens maat S zit prima, niks meer aan doen. Lichte irritatie in neusgaten, lijkt me logisch zo'n eerste nacht. Bij jeuk in het neusgat proberen Zen te blijven.
- De binnenkomende lucht voelde vrij fris aan met een handmatige instelling van 24 graden en bevochtiging op 1, dus heb ik dat allemaal op auto gezet en dat beviel beter.
- Ik ben gewend om als ik een koud hoofd krijg daar een dekentje overheen te leggen. Dat deed ik nu ook en toen klopte er van de ademhaling niets meer. Even geschrokken, maar het dekentje dekte de luchtuitlaat bovenop mijn hoofd af... Duh. Dat moet dus anders want die luchtuitlaat maakt het daarboven onbehaaglijk.
- Ontspannen was nog wel een klus en tot echt slapen ben ik dan ook niet gekomen, maar ik denk dat dat er op termijn wel inzit. Doorbijten maar.
- Een ding moet nog wel opgelost, voor jullie waarschijnlijk voorspelbaar maar ik dacht eigenwijs: mond dichthouden, hoe moeilijk kan het zijn?! Nou, met zoveel druk van binnenuit is dat best wel moeilijk. Op het moment dat ik bijna in slaap viel voelde ik mijn lippen wijken. Pffff, geen doen. Einde experiment. Helaas heb ik een hele gevoelige huid en ben overal allergisch voor, dus toen ik hier over mondtape las, leek me dat een hele lastige. Maar zo zonder werkt ook niet. Nu herinnerde ik mij dat de winkel die mijn MRA (Somnipax) verkocht, ook een mondstuk tegen mondademhaling had. Somnipax Shield heet het. Weer 70 euro kwijt aan een stukkie plastic, maar ik heb goede hoop dat dit mijn ademsysteem wel sluitend gaat houden dus ik ga het maar bestellen. Forummer Mibo heeft het ook en is redelijk tevreden.
Groeten, Carla